Платинова Буковина

Високий рівень холестерину може призвести до серйозних проблем із серцем, але симптоматично холестерин ніяк себе не проявляє. Однак вченим вдалося розпізнати один з ознак захворювання в області ахіллового сухожилля. Про непомітному симптом в щиколотці пише Daily Express.

В Університеті Британської Колумбії (UBC) стверджують, що холестерин - ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) - може призвести до накопичення «жовтуватих відкладень» в сухожиллях. «Через біохімічного споріднення між ЛПНЩ і колагеном, що містяться в сухожиллях, ЛПНЩ виходить з кровотоку і прикріплюється до сухожиль, особливо ахіллового, стаючи більше і твердіше, викликаючи запалення», - пишуть вчені. Через це порушується структурна цілісність сухожилля, стають помітними зміни в ньому.

Підвищений холестерин може залежати від віку, ваги або іншого захворювання (наприклад, високого тиску або діабету). Для його зниження буде потрібно внести зміни в спосіб життя і раціон. Необхідно знизити обсяг насичених жирів, які містяться у вершковому і топленому маслі, салі, жирному м'ясі і сирі.

Замість них потрібно додати містять ненасичені жири продукти: рослинні олії (оливкова, соняшникова, кукурудзяна, рапсова, горіхове), авокадо, горіхи і насіння, жирну рибу. Також слід виконувати не менше 150 хвилин (2,5 години) вправ в тиждень, практикувати ходьбу, плавання, їзду на велосипеді.

Раніше лікарі назвали два ознаки наближається інсульту або тромбозу. Регулярний контроль рівня холестерину дозволить знизити ризик серцевих захворювань і закупорки кровоносних судин.

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини