Платинова Буковина

Печень - один из важнейших органов, который отвечает за очистку крови, а также выделение желчи, защищает организм от токсинов. И это не единственные функции, которые выполняет печень, поэтому для здоровья печени, а значит, и всего организма, стоит придерживаться определенных правил. В первую очередь это касается употребляемой нами пищи. Существует ряд продуктов, которые благотворно сказываются на состоянии печени.

Так, в пищу полезно употреблять чеснок. Чем он так полезен? Под влиянием особых веществ, содержащихся в чесноке, печень активирует ферменты, которые позволяют эффективнее избавляться от токсинов. Чеснок также полезен дл очищения печени благодаря высокому содержанию селена и аллицина.

Экзотический плод авокадо, который уже не такой редкий гость на наших столах, также будет полезен для печени. Употребление авокадо позволяет организму производить антиоксидант глутатион, который позволяет выделять из печени вредные вещества, а также защищать клетки органа от повреждений. Нейтрализовать влияние свободных радикалов также помогают витамины С и Е, которыми насыщен авокадо.

Кофе, как ни странно, также весьма полезен для печени. Этот бодрящий напиток, если  выпивать по 2 чашки в день, позволяет на 44% снизить рик развития цирроза печени. Также ученые доказали, что употребление кофе снижает почти на 50% риск умереть от цирроза. Так что наслаждайтесь вкусом и ароматом кофе и его полезным влиянием.

Среди цитрусовых отдельное место занимает грейпфрут. Он полезен для похудения, а также позволяет укрепить печень, защищая ее от повреждений. Грейпфрутовый сок - это ценнейший источник витамина С, а также антиоксидантов, которые помогают печени эффективнее выводить токсины и карцерогены из организма. Впрочем, не всем показано употребление грейпфрута. Его крайне не рекомендуют людям с печеночной недостаточностью.

Из специй в плане пользы для печени стомит выделить куркуму. Она также позволяет улучшить стойкость к свободным радикалам. Добавление куркумы в различные блюда позволяет стимулировать выработку желчи, улучшает усвоение жиров. Также куркума полезна для естественного очищения печени.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04

М'янма землетрус: докладно про головне
- 28.03.2025 20:51

Мьянма столкнулась с одним из самых разрушительных землетрясений в своей истории Масштаб разрушений и человеческие потери
- 28.03.2025 17:49

Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06

Всі новини