Платинова Буковина

Без соли человеческий организм не может нормально существовать. Однако переизбыток этого вещества также несет в себе мало пользы, ведь недаром соль называют "белая смерть". 

Из-за большого количества соли возникают сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, а также появляются другие неприятности. Специалисты составили перечень продуктов, которые по содержанию соли превосходят упаковку чипсов.

Такой распространенный завтрак, как хлопья, может по уровню содержания соли дать фору тем же чипсам. Дело в том, что содержание соли в одной чашке хлопьев может составлять до 206 мг. И это при суточной норме в 5-6 г для взрослого человека.

Богатым источником соли являются овощные соки. Всего в одном большом стакане сока может присутствовать порядка 290 мг соли, что также немало.

Уровень соли в сырах, которые прошли весьма усиленную переработку, существенно увеличивается. Порядка 106 мг соли содержится в одном кубике сыра чеддер. Причем, показатели по содержанию соли еще выше - у сыра фета, голубого суры, а также у привычной закуски к пиву - у сыра "косичка". Опасайтесь плавленных сыров - соли в них на порядок больше, а полезных веществ практически нет.

Богатым источником соли является также пищевая сода, которая добавляется в сладкую выпечку. Так что любимые многими пирожные, торты, кексы и пончики помимо лишних калорий таят в себе еще и довольно солидное количество соли. Ведь сода - это тоже соль натрия, как и привычная нам поваренная соль.

Мало кто знает, что в хлебных лепешках питах содержится достаточно много соли. В одной порции уровень соли может достигать 284 мг. В то же время, испеченная из цельной пшеницы пита - полезный продукт, если внимательно отнестись к другим составляющим.

Томатные соусы, различные кетчупы ценятся благодаря своему вкусу. Он обеспечивается рядом добавок, в особенности, это сахар и соль. Соль, помимо прочего, является залогом того, что ваш любимый кетчуп будет долго сохранять свои вкусовые качества.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини