Платинова Буковина

Холодое время года не обходится без простуд и прочих неприятностей со здоровьем. Медики предупреждают, что заботиться о своем здоровье стоит всегда, и гораздо легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Ученые решили поделиться самым лучшим средством, который поможет справиться с простудой. Им оказался самый лучший способ отдыха - сон.

В США был проведен особый эксперимент при участии 160 добровольцев. В рамках изыскания волонтеры получали капли с вирусом простуды, переходили в отдельное помещение, где применяли капли. За каждым человеком осуществляли постоянное наблюдение медики.

В одной группе добровольцы спали по 5-6 часов, в то время как в другой группе на сон было немного больше времени. Было установлено, что те люди, которые спят меньше, менее устойчивы к вирусам. Иными словами, организм сам восстанавливается и укрепляется во время сна. Можно также отметить, что здоровый сон - это эффективный способ борьбы с заболеваниями простудного характера.

Ученые объясняют результаты исследования следующим образом - после ночного отдыха организм набирается сил, становится крепче, в результате может лучше противостоять заболеванию. Именно из-з проблем со сном, с недосыпанием связано большинство расстройств и болезней, от которых страдает современный человек.

В связи с этим врачи призывают - нормальный ночной сон должен длиться семь-восемь часов. Кратковременный дневной сон также полезен. Для того, чтобы отдохнуть среди дня, достаточно будет поспать всего 20-30 минут.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04

М'янма землетрус: докладно про головне
- 28.03.2025 20:51

Мьянма столкнулась с одним из самых разрушительных землетрясений в своей истории Масштаб разрушений и человеческие потери
- 28.03.2025 17:49

Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06

Всі новини