Платинова Буковина

Не даром существует высказывание о том, что движение - это жизнь. Так, недавно выяснилось, что для детей малоподвижный образ жизни не менее опасен, чем для взрослых. Ученые установили, что в первые три года обучения в школе у детей в возрасте 6-8 лет возникают в основном, если они много сидят и мало двигаются. 

Низкий уровень подвижности в течение довольно продолжительных периодов времени, долгое сидение приводит к трудностям с чтением, также есть проблемы со счетом. Ученые вели наблюдения за 153 детьми из начальной школы. Если в первом классе ребенок много двигался и мало проводил время сидя, то в первом-третьем классе у него практически не будет проблем со счетом и чтением.

Интересно, что такие выводы применимы к мальчикам. Среди девочек между сидячим образом жизни и успеваемостью взаимосвязь обнаружена не была.

Примечательно, что здоровый образ жизни не должен заключаться только в физических упражнениях. Так, ученые из Университета Лозанны провели опрос среди 1200 молодых людей 16-20 лет по поводу режима их тренировок в промежутке между февралем 2009 года и январем 2010 года. Те люди, которые тратили на тренировки в неделю больше 14 часов, вовсе не обязательно были обладателями крепкого здоровья.

Только у 5% опрошенных, которые много тренировались, были отличные показатели здоровья. При частых и активных тренировках у них бил снижен уровень тревожности, стресса, в то время как уровень мозговой активности и самооценка, наоборот, возросли. Что касается негативных последствий тренировок, то их могли спровоцировать вызванное чрезмерными нагрузками воспалительные процессы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини