Платинова Буковина

Исследователи лондонского Кингс-колледжа пришли к выводу, что люди, которые мало спят, склонны к перееданию, Результаты научной работы были опубликованы в специализированном издании European Journal of Clinical Nutrition.

Так, было установлено, что в результате недосыпания нарушаются циркадные ритмы. В результате в организме человека неправильно вырабатываются гормоны грелин и лептин. Стоит отметить, что именно эти гормоны ответственны за ощущение сытости и голода. Ученые определели, что если человек недосыпает, то в среднем потребление калорий в день в среднем на 385 больше, чем у тех, кто нормально спит.

Для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели тщательный анализ 11 исследований. В данных исследованиях сраснивались результаты потребления калорий людьми в течение 24 часов после сна нормальной продолжительности либо после искусственного прерывания сна.

Также было установлено, что из-за недостатка сна люди отказываются от белковой пищи и отдают предпочтение жирной еде. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини