Платинова Буковина

В Украине наконец наступило лето, однако погода характеризуется высокой температурой, которая пагубно влияет на людей в группе риска - пожилых людей, маленьких детей и людей, страдающих хроническими болезнями.

Именно в такую погоду возникает серьезный риск заполучить солнечный и тепловой удар. Поэтому стоит соблюдать определенные правила, чтобы уберечься от аномальной жары.

Жара и духота проникает в помещения с улицы. В связи с этим рекомендуется плотно закрывать окна, чтобы ограничить доступ горячего воздуха внутрь квартиры или дома. Рекомендуется открывать окна для проветривания в ночное время, когда жара спадает.

Самое жаркое и опасное время - с 11:00 до 15:00. В этот промежуток времени не рекомендуется выходить на улицу и проводить время на солнце. Особенно осторожным необходимо быть в это время людям, которые плохо переносят жару. Без острой необходимости старайтесь не прибегать к поездкам в общественном транпорте - в сильную жару в душном автобусе легко можно получить тепловой удар. Кроме того, замкнутое пространство транспорта при отсутствии свежего воздуха может спровоцировать кислородное голодание, головокружения, обмороки и даже гипертонические кризы. При этом, в транспорте в жаркое время хорошо распространяются и передаются различные инфекции.

В жаркие дни рекомендуется побольше пить чистой воды и соков. Также полезно обливаться водой, принимать душ или ванну с прохладной водой. 

В жару организм человека испытывает огромную потребность в жидкости. По сравнению с холодными месяцами, летом человеку необходимо больше в 1,5, а то и 2 раза больше воды. Это объясняется тем, что в жару человек сильнее потеет, теряя запасы жидкости быстрее. Свежие соки и чистая вода - лучшие напитки. Чай, кофе и тем более, спиртные напитки употреблять в летний зной крайне не рекомендуется. В особенности, это касается алкоголя, который может спровоцировать обезвоживание организма.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини