Платинова Буковина

В Украине наконец наступило лето, однако погода характеризуется высокой температурой, которая пагубно влияет на людей в группе риска - пожилых людей, маленьких детей и людей, страдающих хроническими болезнями.

Именно в такую погоду возникает серьезный риск заполучить солнечный и тепловой удар. Поэтому стоит соблюдать определенные правила, чтобы уберечься от аномальной жары.

Жара и духота проникает в помещения с улицы. В связи с этим рекомендуется плотно закрывать окна, чтобы ограничить доступ горячего воздуха внутрь квартиры или дома. Рекомендуется открывать окна для проветривания в ночное время, когда жара спадает.

Самое жаркое и опасное время - с 11:00 до 15:00. В этот промежуток времени не рекомендуется выходить на улицу и проводить время на солнце. Особенно осторожным необходимо быть в это время людям, которые плохо переносят жару. Без острой необходимости старайтесь не прибегать к поездкам в общественном транпорте - в сильную жару в душном автобусе легко можно получить тепловой удар. Кроме того, замкнутое пространство транспорта при отсутствии свежего воздуха может спровоцировать кислородное голодание, головокружения, обмороки и даже гипертонические кризы. При этом, в транспорте в жаркое время хорошо распространяются и передаются различные инфекции.

В жаркие дни рекомендуется побольше пить чистой воды и соков. Также полезно обливаться водой, принимать душ или ванну с прохладной водой. 

В жару организм человека испытывает огромную потребность в жидкости. По сравнению с холодными месяцами, летом человеку необходимо больше в 1,5, а то и 2 раза больше воды. Это объясняется тем, что в жару человек сильнее потеет, теряя запасы жидкости быстрее. Свежие соки и чистая вода - лучшие напитки. Чай, кофе и тем более, спиртные напитки употреблять в летний зной крайне не рекомендуется. В особенности, это касается алкоголя, который может спровоцировать обезвоживание организма.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини