Платинова Буковина

Побороть чувство тревоги, ка ни странно, помогает совершение добрых дел. Это доказывают результаты недавнего исследования.

Психологи из Университета Британской Колубмии Линн Олден и Дженнифер Трю провели эксперимент при участии 115 студентов, у которых присутствовала в ыраженной форме социофобия. Как было установлено, малая социальная активность ведет к обеспокоенности, повышению уровня тревоги, а справиться с этим помогут добрые дела, которые дарят людям ощущения счастья.

Так, добровольцев разделили на три группы. В течение четырех недель студентам из первой группы необходимо было делать добрые дела. Подразумевались самые различные акты доброты, к примеру, пожертвования, помощь соседу, стрижка газонов и другие добрые дела для друзей и соседей. Добровольцам из второй группы необходимо было стараться общаться с людьми в некомфортных для них ситуациях. Нужно было первым начинать разговор, приглашать кого-то на встречу, спрашивать время у незнакомых людей и так далее. Треть группа студентов была контрольной, и все, что требовалось от них, - это вписывать в дневник личные события.

По итогам исследования, которое проводилось в течение месяца, было установлено следующее. Участники эксперимента из первой группы стали меньше избегать социальных ситуаций. Иными словами, акты доброты позволили им побороть тревогу, беспокойство, страх перед обществом. Причем, в первой группе эффект был наиболее ярко выражен, по сравнению с другими участниками эксперимента.

Психологи отмечают, что совершение добрых дел оказывает благотворное влияние на поведение человека в социуме, позволяет расширять социальные связи и снижает чувство тревоги и переживаний.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04

М'янма землетрус: докладно про головне
- 28.03.2025 20:51

Мьянма столкнулась с одним из самых разрушительных землетрясений в своей истории Масштаб разрушений и человеческие потери
- 28.03.2025 17:49

Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06

Всі новини