Платинова Буковина

Побороть чувство тревоги, ка ни странно, помогает совершение добрых дел. Это доказывают результаты недавнего исследования.

Психологи из Университета Британской Колубмии Линн Олден и Дженнифер Трю провели эксперимент при участии 115 студентов, у которых присутствовала в ыраженной форме социофобия. Как было установлено, малая социальная активность ведет к обеспокоенности, повышению уровня тревоги, а справиться с этим помогут добрые дела, которые дарят людям ощущения счастья.

Так, добровольцев разделили на три группы. В течение четырех недель студентам из первой группы необходимо было делать добрые дела. Подразумевались самые различные акты доброты, к примеру, пожертвования, помощь соседу, стрижка газонов и другие добрые дела для друзей и соседей. Добровольцам из второй группы необходимо было стараться общаться с людьми в некомфортных для них ситуациях. Нужно было первым начинать разговор, приглашать кого-то на встречу, спрашивать время у незнакомых людей и так далее. Треть группа студентов была контрольной, и все, что требовалось от них, - это вписывать в дневник личные события.

По итогам исследования, которое проводилось в течение месяца, было установлено следующее. Участники эксперимента из первой группы стали меньше избегать социальных ситуаций. Иными словами, акты доброты позволили им побороть тревогу, беспокойство, страх перед обществом. Причем, в первой группе эффект был наиболее ярко выражен, по сравнению с другими участниками эксперимента.

Психологи отмечают, что совершение добрых дел оказывает благотворное влияние на поведение человека в социуме, позволяет расширять социальные связи и снижает чувство тревоги и переживаний.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини