Платинова Буковина

 Празднование нового года не обойдется без пышного застолья с массой вкусных и аппетитных блюд и, конечно же, горячительных напитков. Мы постараемся помочь вам советами, как встретить Новый год и не нанести своей печени и здоровью в целом вреда.

В особенности, на здоровье печени как раз влияют основные атрибуты празднования - алкогольные напитки и тяжелая пища. Наша печень во время выполнения основных функций теряет часть клеток, и потому после праздников ей необходим отдых и восстановление. Потому советует провести новый год здорово, чтобы праздничные блюда были не вредными, а полезными, и не нужно было поправлять свое здоровье после продолжительных застолий.

Основная задача печени - это очищение организма от токсинов, к которым, безусловно, относится и алкоголь. Если без спиртного в новый год вряд ли кто обойдется, рекомендуем воспользоваться советами, которые позволят уменьшить количество токсинов в пище. Продукты питания, которые мы употребляем, содержат в себе различные консерванты и другие пищевые добавки. Не всегда то, что долго хранится и выглядит привлекательно, более полезно для здоровья. Потому в магазине, приобретая продукты к новогоднему столу, уделяйте максимум внимания тому, что пишут на упаковках продуктов.

Жирные продукты питания - это также серьезный удар по печени. Потому отдайте предпочтение салатам с различными заправками вместо привычного майонеза и сметаны. Приправляя рыбу и мясо, постарайтесь сделать их менее острыми. В целом, мясо и рыбу также стоит выбирать не самые жирные, так как они будут дольше перевариваться. Обратите свое внимание на такие не особо жирные, но не менее вкусные виды рыбы, как пикша, камбала или треска. В праздничное мменю к новому году отлично впишется курятина или мясо кролика. Однако индейка также придется кстати, если вы удалите весь жир заранее.

Уменьшить влияние алкоголя помогут кисломолочные продукты. Обезжиреный йогурт или кефир не стоит прятать в дальние уголки холодильника, чтобы подкрепляться ими после праздников. Лучше выпить немного несладкого йогурта во время застолья.

Не стоит забывать о физических упражнениях. Прогуляйтесь посоле застолья в течение некоторого времени или же потанцуйте под зажигательную музыку.

Этим советам не так уж и сложно следовать, однако они позволят разгрузить вашу печень и быстро восстановить здоровье после долгих новогодних празднований.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини