Платинова Буковина

Черника обладает массой полезнейших свойств, главными из которых является улучшение концентрации внимания и улучшение памяти. А это, в свою очередь, означает, что эта ягода необыкновенно полезна для детей младшего школьного возраста, так как может улучшать способтности деток к обучению.

Такой вывод сделали ученые из Университета Рединга, Великобритания.

Этот фэффек, который имеет черника, связывают в первую очередь с наличием в ягоде флавоноидов - особых химических веществ, которые в разнвх количествах присутствуют в овощах и фруктах. В особенгности, содержанием флавоноидов отмечают ягоды и цитрусовые культуры.

Ученые отмечают, что для школьника первые годы обучения являются очень важными, они оказывают влияние как на учебное, так и социальное развитие ребенка. На этом этапе в рационе ребенка должны присутствовать богаты флавоноидами продукты. Особое место стоит определить для черники, которая, вполне вероятно, поможет улучшить успеваемость школьника.

В исследовании приняли участие 20 детей - девочек и мальчиков. Всем им предстояло пройти в трех случаях когнитивные тесты. Первый тест был после того, как дети выпили сладкую воду, второй - после употребления сока черники, разбавленного водой. Третий конгинивный тест проводили после того, как дети выпили неразбавленный сок из ягод черники. для объективности тесты проводились в разные дни.

Так, лучше всего дети запоминали слова и проходили тесты в те дни, когда они употребляли фруктовые соки. С задачами, где необходимо было отвлекаться, они также лучше справлялись. При этом употребление неразбавленного сока помогало достичь наилучших результатов. Неразбавленный сок черники примерно равняется употреблению 1,5 чашки свежих ягод черники.

Польза ягод черники, а также других темных ягод вроде голубики, заключается в том, что благодаря флавоноидам они способствуют улучшению притока крови к мозгу, из-за чего прохождение информации между нервными клетками происходит намного легче.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Нового Папу Римського обрано! Символ віри та надії: білий дим над Сикстинською капелою
- 08.05.2025 20:28

Новый Папа Римский избран 8 мая 2025 года Белый дым над Ватиканом: католический мир встретил нового Папу Римского
- 08.05.2025 20:22

Подвійне вбивство поблизу Києва сусід вбив військового та тещу.Відео Поліція Київської області затримала чоловіка, якого підозрюють у вбивстві
- 08.05.2025 16:18

Як подати на розлучення в Україні: покрокова інструкція та необхідні документи Процедура розірвання шлюбу в Україні може здатися складною, особливо якщо
- 07.05.2025 09:36

Шкідливе морозиво на полицях магазинів України Фахівці з харчової безпеки попереджають про небезпеку так званого морозива з
- 06.05.2025 13:36

Вредное мороженое на полках магазинов Украины Это мороженое лучше оставить на полке: что не стоит покупать в магазинах Украины
- 05.05.2025 11:43

Трамп зробив заяви щодо шляхів врегулювання війни між Україною та Росіє Президент США Дональд Трамп зробив низку гучних заяв щодо можливих
- 05.05.2025 11:38

Трамп выразил осторожный оптимизм в отношении будущего мирного соглашения На вопрос о том, планирует ли он в ближайшем будущем встретиться с президентом
- 05.05.2025 11:36

Оформление гражданства Румынии: новый список документов на 2025 год С марта - апреля 2025 года в Румынии вступили в силу обновлённые требования к
- 05.05.2025 10:43

Оформлення громадянства Румунії: новий список документів на 2025 рік
- 05.05.2025 09:52

Всі новини