Платинова Буковина

Горький шоколад полезен для кровеносных сосудов, утверждают ученые. В частности, этот факт выделили на ежегодной конференции Европейский ассоциации кардиологов. Кроме того, шоколад помогает защитить ткань сосудов от разрушения. Впрочем, кардиологи утверждают, что полезны все сладости, а не только черный шоколад.

По утверждениям врачей, если питаться сбалансированно, избегать перееданий, то сладкое может приносить исключительно пользу для организма, а вовсе не лишние килограммы. Важны вот какие моменты - количество и время употребление десертов.

К примеру, если вы по какой-то причине пропустили прием пищи, справиться с голодом вам поможет небольшая порция чего-то сладкого. Диетологи рекомендуют - от переедания вас спасет небольшой ломтик шоколада перед приемом пищи, небольшой кусочек мороженого, торта или пара конфет. таким образом, в кровь попадает глюкоза из сладкого, в результате чувство голода притупляется. Такк, контролировать процесс употребления пищи становится легче, и вы убережете себя от излишеств.

Что касается десертов вместо перекуса, то здесь диетологи советуют не увлекаться чем-то подобным. Дело в том, что в организме с употреблением продуктов, содержащих сахар, снижается уровень витамина В1. Недостаток этого витамина ведет к усталости, раздражительности, слабости и даже депрессивным состояниям.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини