Сок из голубики - самый полезный в мире
- 25.09.2014 15:59По количеству полезных характеристик среди различных соков наиболее полезным оказался сок из ягод голубики. Об этом сообщают исследователи из США. Получить такие выводы удалось благодаря специально проведенному исследованию натуральных напитков.
Были проведены многочисленные опыты, благодаря которым удалось выяснить, что сок голубики намного полезнее, чем виноградный, яблочный и гранатовый. В частности, в этом соке содержится гораздо больше антиоксидантов, чем во всех вышеперечисленных.
Сок из ягод голубики полезен тем, что он может повышать иммунные функции человеческого организма. Кроме того, чтобы получить суточную норму (в среднем) различных витаминов, в которых нуждается организм человека для нормальной работы, достаточно выпить всего одну порцию напитка из голубики. те же витамины находятся в различных цельных фруктах.
В то же время, ограничиваться только одним соком голубики не стоит. Также очень полезен клюквенный и гранатовый соки. дело в том, что в них содержится масса незаменимых витаминов и микроэлементов. Полезно принимать их в комплексе с голубичным соком, поскольку так полезные вещества усваиваются даже лучше. Однако это вовсе не значит, что стоит отказывать себе в употреблении свежих фруктов и овощей в обмен на соки.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 21.11.2024 14:56
- 15.11.2024 13:14
- 15.11.2024 12:27
- 08.11.2024 11:46
- 31.10.2024 11:40
- 30.10.2024 09:01
- 29.10.2024 16:37
- 29.10.2024 09:25