Платинова Буковина

Весной недостаток витаминов в нашем организме достаточно распространенное явление.
Решить проблему авитаминоза поможет употребление здоровой и натуральной еды. Эффективность употребления продуктов, которые содержат витамины, определяется не их количеством, а способностью участвовать в обменных процессах.

В своем естественном виде витамины обязательно связаны с микроэлементами. Именно поэтому лечение железодефицитной анемии препаратами, которые содержат железо, являются неэффективным: для усвоения железа необходим целый комплекс из витаминов, железа, меди и цинка, который присутствует, например, в красном мясе.

Насыщение своего рациона витаминизированными продуктами обычно является правильным решением, но лишь в том случае, если употреблять их в соответствующей мере. Ведь передозировка организма витаминами чаще является опаснее, чем их недостаток. Например, недостаток витамина D угрожает ребенку такой болезнью как рахит. Но это заболевание легко излечимо за счет ультрафиолета или солнечных лучей. А передозировка этим витамином вызывает атеросклероз, который нарушает кровообращение. Поэтому относиться к проблеме авитаминоза необходимо с особенным вниманием и предостережением, чтобы своими действиями не сделать лишь хуже.

Подкорректировав свой рацион питания, и введя в него злаки, бобы, овощи, зелень, фрукты, мясные и молочные продукты, об авитаминозе можно больше не вспоминать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Функції центральної МСЕК виконуватиме Український державний науково-дослідний інститут медико-соціальних проблем інвалідності. Уряд України, виконуючи рішення РНБО та Президента, затвердив
- 28.10.2024 15:00

Всі новини