Платинова Буковина

Течение времени влияет на человека, и у каждого из нас есть свои биологические часы. Очень важно "сверяться" с ними и давать организму отдых именно тогда, когда это ему необходимо, а не тогда, когда нужно нам. если дневной сон полезен, все же менять его на ночной отдых не стоит ни в коем случае. Дело в том, что организм человека привык к смене циклов, и смена дня и ночи может вылиться в сильный ущерб здоровью. Вот почему так вредно работать по ночам и недосыпать.

Проблема недосыпания изучается уже долгое время, ведутся исследования, связанные со сном. Как ьыоо установлено, ночная работа может способствовать риску развития болезней сердца и сосудов, влиять на развитие диабета и даже онкологии, в частности - у женщин.

Специалисты из Университета Суррея провели исследования, которые показали, какие изменения происходят о человеческом организме на молекулерном уровне, если циркадные ритмы нарушаются. Дело в том, что заметить их невозможно, однако они имеют место и со временем могут вылиться в серьезные последствия.

Нарушения гормонального баланса - частые проблемы для людей, которые работают по ночам. Женщины рискуют приобрести нарушение менструального цикла, иногда вплоть до бесплодия, во время беременности и родов могут возникать патологии. На здоровье мужчин ночная работа также отражается - может иметь место импотенция, бесплодие, проблемы с щитовидной железой.

Если человек работает по ночам, у него нарушается температурный режим, а это уже грозит неправильной работой организма с точки зрения биохимии. Мышцы теряют тонус, болят суставы, организм быстро утомляется. Также люди, которые работают ночью, становятся раздражительными, склонны к депрессиям и частым сменам настроения. Также такая работа грозит снижением когнитивных способностей человека.

Человеческий организм менялся долгое время и продолжает адаптироваться к условиям окружающей среды и в настоящее время. Однако так уж сложилось, что день создан для бодрствования и работы, а ночь отведена для отдыха по человеческим биологическим часам.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Помощь в размере 40 злотых в день отменяют в Польше
- 28.06.2022 15:30

Соцмережі: як притягнути до відповідальності кривдника? Одна людина неодноразово ображала мене в соціальних мережах, а
- 28.06.2022 13:42

Довірливість буковинки коштувала близько 50 тисяч гривень - шахраї в Чернівцях На спецлінію «102» звернулася 57-річна жителька села Хрещатик та повідомила, що невідома особа незаконно заволоділа її грошима.
- 25.06.2022 12:17

«Безпечне літо-2022»: буковинські поліцейські продовжують здійснювати превентивні заходи зі школярами «Безпечне літо-2022»: буковинські поліцейські продовжують здійснювати превентивні заходи зі школярами
- 22.06.2022 15:45

Що навтправді в Калінінграді через санкції? Калінінградська область – це напіванклав, оточений сухопутним
- 22.06.2022 09:30

Зведення по фронту 21 червня від Генштабу України Генштаб ЗСУ опублікував зведення, актуальне на 18:00 21 червня:
- 21.06.2022 18:23

В Європі вважають, що зима буде тяжкою Віце-канцлер ФРН Роберт Хабек не виключив, що ситуація з
- 21.06.2022 16:24

Влада Калінінградської області попередила про руйнування економік Прибалтики Сенатор від Криму Ольга Ковітіді оцінила рішення Прибалтики про транспортну блокаду
- 21.06.2022 15:02

Хто має бронь від мобілізації на війну? Під час воєнного стану Жінок, які перебувають на військовому обліку, призивають на службу за
- 17.06.2022 18:01

Дмитро Кулеба закликав Захід допомогти Україні перемогти Дмитро Кулеба закликав Захід не пропонувати
- 17.06.2022 17:11

Всі новини