Платинова Буковина

Течение времени влияет на человека, и у каждого из нас есть свои биологические часы. Очень важно "сверяться" с ними и давать организму отдых именно тогда, когда это ему необходимо, а не тогда, когда нужно нам. если дневной сон полезен, все же менять его на ночной отдых не стоит ни в коем случае. Дело в том, что организм человека привык к смене циклов, и смена дня и ночи может вылиться в сильный ущерб здоровью. Вот почему так вредно работать по ночам и недосыпать.

Проблема недосыпания изучается уже долгое время, ведутся исследования, связанные со сном. Как ьыоо установлено, ночная работа может способствовать риску развития болезней сердца и сосудов, влиять на развитие диабета и даже онкологии, в частности - у женщин.

Специалисты из Университета Суррея провели исследования, которые показали, какие изменения происходят о человеческом организме на молекулерном уровне, если циркадные ритмы нарушаются. Дело в том, что заметить их невозможно, однако они имеют место и со временем могут вылиться в серьезные последствия.

Нарушения гормонального баланса - частые проблемы для людей, которые работают по ночам. Женщины рискуют приобрести нарушение менструального цикла, иногда вплоть до бесплодия, во время беременности и родов могут возникать патологии. На здоровье мужчин ночная работа также отражается - может иметь место импотенция, бесплодие, проблемы с щитовидной железой.

Если человек работает по ночам, у него нарушается температурный режим, а это уже грозит неправильной работой организма с точки зрения биохимии. Мышцы теряют тонус, болят суставы, организм быстро утомляется. Также люди, которые работают ночью, становятся раздражительными, склонны к депрессиям и частым сменам настроения. Также такая работа грозит снижением когнитивных способностей человека.

Человеческий организм менялся долгое время и продолжает адаптироваться к условиям окружающей среды и в настоящее время. Однако так уж сложилось, что день создан для бодрствования и работы, а ночь отведена для отдыха по человеческим биологическим часам.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Выписка о праве собственности: как получить выписку из регистра недвижимого имущества Что такое выписка из регистра недвижимого имущества?
- 14.02.2025 15:30

Мийки високого тиску Karcher: переваги та різновиди
- 13.02.2025 16:34

Як отримати витяг з реєстру нерухомого майна Витяг з реєстру нерухомості – це офіційний документ, що підтверджує права
- 13.02.2025 15:53

Витяг з реєстру про право власності онлайн Витяг з Державного реєстру речових прав на нерухоме майно – це...
- 13.02.2025 15:14

Что означает сжигание чучела на Масленицу? Сжигание чучела Масленицы символизирует
- 13.02.2025 14:22

Какие бывают Масленичные забавы? Помимо угощений, Масленица славилась веселыми гуляньями. Среди
- 13.02.2025 11:57

Что означает каждый день Масленицы? Масленица длится семь дней, и каждый из них
- 12.02.2025 15:11

Масленица - 2025: все важное, что необходимо знать Традиции Масленицы
- 12.02.2025 09:06

Почему на Масленицу пекут блины? Блины символизируют
- 11.02.2025 18:00

Почему Масленица так называется? Существует несколько версий происхождения названия. Одна
- 11.02.2025 17:58

Всі новини