Платинова Буковина

Для того, чтобы сохранить красоту и здоровье надолго, не нужно быть семи пядей во лбу.  Достаточно внимательно следить за собой и соблюдать опреденные правила. Так, предлагаем вам список, описанный в китайских трактатах.

Для того, чтобы кожа лица дольше оставалась красивой и без морщин, нужно регулярно делать массаж лица. Также не забывайте о регулярном увлажнении кожи.

Чтобы волосы оставались мягкими, шелковистыми и быстро росли, их необходимо несколько раз в день расчесывать.

Если человек долго занят работой за компьютером, это очень вредно для глаз - не смотрите подолгу в одну точку, давайте глазам отдых и делайте специальную зарядку.

Важно следить за тем, чтобы ваши челюсти были сомкнуты, а во рту не пересыхало. Пейте много жидкости.

Дыхание - это тоже очень важно, дышите всегда полной грудью. Это также обеспечит ровное сердцебиение.

Любую ситуацию можно контролировать, хотя бы даже сознанием. Не стоит отвлекаться на ненужные мелочи.

Спина должна всега быть прямой - это нужно для хорошей осанки. В то же время ваша шея не должна напрягаться, но должна быть вытянута.

Почаще старайтесь растягивать пяточные сухожилия. Считается, что жизненная энергия идет именно через эти точки проходит жизненная энергия.

При отдыхе, или релаксе, как сейчас принято говорить, стоит расслабить и опустить плечи.

Если делать массаж живота, то гладить его нужно по часовой стрелке.

Старайтесь говорить поменьше, а больше слушать, думать и читать.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини