Платинова Буковина

Если вы склонны к раздражительности, часто испытываете беспричинную тревогу и страдаете от частых депрессий, возможно, вам стоит задуматься о приеме витаминов. Вполне вероятно, что прежде, чем бросаться за успокоительными лекарствами, стоит пересмотреть свой рацион питания и заполнить "витаминные" пробелы. Такой вывод сделал ученый из Университета Калгари профессор Бонии Каплан по итогам своего исследования.

В эксперименте профессора принял участие 97 добровольцев, у которых наблюдались расстройства настроения. Волонтеров поделили на две группы, одна из которых принимала дополнительно витамины группы В и D, а также омега-3, гинкго билоба и гидрокситриптофан.

В результате исследования было установлено, что стабилизировать психическое здоровье можно с помощью витаминов и минералов, включенных в рацион питания. У добровольцев из первой группы уменьшились показатели тревожности, они стали меньше уставать, могли похвастаться большей устойчивостью к стрессам и хорошим настроением.

Ответ на такой вопрос достаточно прост - витамины и минералы, в которых нуждается наш организм, придают энергии, необходимой для того, чтобы психика человека оставалась стабильной и здоровой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини