Платинова Буковина

Если вы склонны к раздражительности, часто испытываете беспричинную тревогу и страдаете от частых депрессий, возможно, вам стоит задуматься о приеме витаминов. Вполне вероятно, что прежде, чем бросаться за успокоительными лекарствами, стоит пересмотреть свой рацион питания и заполнить "витаминные" пробелы. Такой вывод сделал ученый из Университета Калгари профессор Бонии Каплан по итогам своего исследования.

В эксперименте профессора принял участие 97 добровольцев, у которых наблюдались расстройства настроения. Волонтеров поделили на две группы, одна из которых принимала дополнительно витамины группы В и D, а также омега-3, гинкго билоба и гидрокситриптофан.

В результате исследования было установлено, что стабилизировать психическое здоровье можно с помощью витаминов и минералов, включенных в рацион питания. У добровольцев из первой группы уменьшились показатели тревожности, они стали меньше уставать, могли похвастаться большей устойчивостью к стрессам и хорошим настроением.

Ответ на такой вопрос достаточно прост - витамины и минералы, в которых нуждается наш организм, придают энергии, необходимой для того, чтобы психика человека оставалась стабильной и здоровой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини