Платинова Буковина

По наступлению весны на рынках появляются свежие овощи и первая зелень, которая является первым источником витаминов. Если вы испытываете слабость, сонливость, кожа сухая и ногти ломаются, то это наверняка означает, что организму не хватает витаминов, и восполнить их недостаток может помочь первая зелень. Однако безопасна ли она?

Бросаться на самую первую петрушку пока не стоит, потому что без химичесих добавок она не могла взойти так рано. Однако если вы все же решились на такую покупку, замочите петрушку перед употреблением на час в воде, чтобы нейтрализовать нитраты. В салат с такой петрушкой нужно добавить лимонную кислоту, разведенную в воде, и не оставляйте его надолго в холодильники - желательно съесть такой салат за один раз.

Теперь рассмотрим, насколько полезны те или иные весенние овощи и зелень. Начнем с петрушки, которая обладает положительным влиянием на иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С, микроэлементов и биофлавоноидов. В петрушке имеется большое количество селена, что помогает вывести из организма карцерогены, провоцирующие рак. Благодаря содержанию цинка в петрушке, она благотворно сказывается на потенции, успокаивает нервную систему, помогает при бессоннице из-за содержанию магния.

В редиске содержится горчичное масло, которое помогает при образовании камней. Благодаря солям магния, калия, кальция, натрия, а также железу, фосфору организм становится крепче. Редис лучше всего добавлять в салаты с арстительным маслом во избежание спазмов желудка и кишечника.

В укропе содержатся эфирные масла, обеспечивающие эффективное желчегонное действие, благотворно сказываются на пищеварении и убирают вздутие живота. Также в укропе имеется большое количество витамина С.

С употреблением зеленого лука можно уменьшить отложение холестерина на стенках сосудов, а также препятствовать развитию атеросклероза. Зеленый лук помогает очистить кишечник, выводит карцерогены, что возможно благодаря пектиновым волокнам.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини