Платинова Буковина

Все необходимые для функционирования организма человека микроэлементы и витамины содержатся в цветной капусте, и именно поэтому ее обязательно включать в рацион питания. Стоит отметить, что всего 50 грамм капусты обеспечивают организм суточной нормой витамина С. Кроме того, в этом овоще присутствуют и витамины группы В, которые полезны для здоровье сердца и сосудов, а также полезный и важный для кожи и зрения витамин А.

В цветной капусте также содержится магний, железо, а также большое количество полезных минералов, лимонная и яблочная кислота.

Несмотря на то, что в этом овоще содержится много различных полезных веществ, она не перегружает пищеварительную систему и достаточно легко переваривается. В частности, диетологи дают рекомендации касаемо употребления цветной капусты при заболеваниях кишечника, печени и желчного пузыря. При ожирении также не стоит забывать об этом продукте, поскольку он укрепляет сосуды и снижает уровень холестерина в крови.

Для детей цветная капуста особенно ценна, в частности, если наблюдаются нарушения в работе толстого кишечника. Благодаря высокому содержанию растительного белка этот овощ необыновенно полезен для растущего организма.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини