Платинова Буковина

Любимая многими закуска - креветки - это продукт, который отличается особой легкостью, а также не имеет большого количества калорий, что очень полезно для фигуры и здоровья в целом.

В первую очередь отметим, что мясо креветок представляет собой очень полезный белковый продукт, в состав которого входят соединительные волокна, которые не являются грубыми, а это значит, что организм их очень легко и эффективно усваивает, а ферментная система не перегружается.

В мясе креветок почти не содержится жира, а это значит, что такая закуска будет очень полезной. Даже в куриной грудке (отварной) содержится в 2 раза больше калорий, чем в отварных креветках.

Морепродукты славятся своим содержанием йода, и креветки не являются в этом плане исключением. Так, в 100 граммах очищенных креветок содержится суточная норма йода. Также сто граммов креветочного мяса полезен для организма тем, что он насыщает его мощным антиоксидантом астаксатином, который обеспечивает клеткам кожи эффективную защиту. Также в креветочном мясе есть полиненасыщенные жирные кислоты Омега-комплекса, а это - гарантия здоровья сердца и сосудов, сияющая и упругая кожа.

Также креветки гарантирую хорошее настроение благодаря содержанию полезных веществ и микроэлементов, насыщающих нервную систему. В частности, дело касается витаминов группы В, фосфора и меди. Отварные креветки - это настоящий афродизиак, благодаря содержанию легкоусвояемого белка и селена, который оказывает положительный эффект на либидо.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини