Платинова Буковина

Здоровые зубы могут быть подарком природы, а также результатом пристального внимания к ним и их состоянию. Здоровью ротовой полости способствует также правильное питание и уход. Если вы будете регулярно, а не время от времени, следить за здоровьем зубов, результат будет впечатляющим.

Для ухода за зубами необходимо использовать зубную нить, причем сначала их необходимо чистить щеткой, а уж после - нитью. Зубную щетку нужно менять раз в 1-3 месяца, не реже. Также полезно купить себе электрическую щетку и использовать ее попеременно с обычной. Зубные пасты также необходимо время от времени менять, не привязываясь к тому или иному бренду.

Для здоровья зубов и ротовой полости важен сбалансированный рацион. Стоит есть как можно больше свежих фруктов и овощей. а аткже не забывать о красной рыбе и молочных продуктах - кефире и нежирном твороге.

Вредные привычки, в частности, курение, отрицательно влияют на красоту и здоровье зубов. Однако кофе также может менять оттенок зубной эмали, равно как и сигареты. Для того, чтобы зубы не темнели, пробуйте пить кофе через трубочку, если не можете отказаться от данного продукта. Или же чистите зубы после питья кофе.

Для идеальной улыбки следует применять следующую технику. С утра лучше всего в течение 3-5 минут полоскать ротовую полость оливковым или подсолнечным маслом, после чего прополоскать рот водой с солью. Такая процедура благотворно сказывается на здоровье зубов и десен, помогает удалить остатки пищи, обеспечивает ротовой полости дезинфекцию и отбеливает.

Для здоровья зубов полезно несколько раз в неделю полоскать рот раствором соды - полчайной ложки соды на стакан теплой воды.

Ротовой полости и в частности зубам следует уделять достаточно внимания, не забывать о прифилактике и ежедневном уходе, и вы удивитесь, как долго можно не пользоваться услугами стоматолога.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини