Платинова Буковина

Здоровые зубы могут быть подарком природы, а также результатом пристального внимания к ним и их состоянию. Здоровью ротовой полости способствует также правильное питание и уход. Если вы будете регулярно, а не время от времени, следить за здоровьем зубов, результат будет впечатляющим.

Для ухода за зубами необходимо использовать зубную нить, причем сначала их необходимо чистить щеткой, а уж после - нитью. Зубную щетку нужно менять раз в 1-3 месяца, не реже. Также полезно купить себе электрическую щетку и использовать ее попеременно с обычной. Зубные пасты также необходимо время от времени менять, не привязываясь к тому или иному бренду.

Для здоровья зубов и ротовой полости важен сбалансированный рацион. Стоит есть как можно больше свежих фруктов и овощей. а аткже не забывать о красной рыбе и молочных продуктах - кефире и нежирном твороге.

Вредные привычки, в частности, курение, отрицательно влияют на красоту и здоровье зубов. Однако кофе также может менять оттенок зубной эмали, равно как и сигареты. Для того, чтобы зубы не темнели, пробуйте пить кофе через трубочку, если не можете отказаться от данного продукта. Или же чистите зубы после питья кофе.

Для идеальной улыбки следует применять следующую технику. С утра лучше всего в течение 3-5 минут полоскать ротовую полость оливковым или подсолнечным маслом, после чего прополоскать рот водой с солью. Такая процедура благотворно сказывается на здоровье зубов и десен, помогает удалить остатки пищи, обеспечивает ротовой полости дезинфекцию и отбеливает.

Для здоровья зубов полезно несколько раз в неделю полоскать рот раствором соды - полчайной ложки соды на стакан теплой воды.

Ротовой полости и в частности зубам следует уделять достаточно внимания, не забывать о прифилактике и ежедневном уходе, и вы удивитесь, как долго можно не пользоваться услугами стоматолога.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини