Платинова Буковина

Недавно было проведено исследование, в ходе которого были выведены незаметные с первого взгляда вещи, которые "исподтишка" снижают эффективность иммунной защиты организма.

Эксперты отмечают, что больше всего на ухудшение иммунитета сказывается употребление сахара. 10 грамм сахара-рафинада, съеденные в течение непродолжительного периода времени снижают на последующие 5-6 часов способность организма противостоять вредному воздейстивю микробов. Защита ослабевает в два, а то и в три раза.

Вода помогает избавлять свой организм от токсинов, и для этого объем воды, употребляемый ежедневно, должен примерно равняться 2 литрам. Если организм нуждается во влаге, то весь организм снижает свою работоспособность. По словам исследователей, дегидрация в течение суток - это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек.

В ответ на внешнее потрясение организм вырабатывает гормон стресса - кортизол, который ослабляет функции имунной системы человека. длительный стресс опасен для здоровья. Из-за него человек может заболеть гриппом, гастритом и даже гипертонией. Для восстановления организму нужен здоровый сон, и чем его длительность меньше, тем меньше шансов организм имеет на восстановление.

Исследователи подчеркивают, что сухая слизистая носа указывает на низкий уровень иммунитета. По словам ученых, если у человека заложен нос, то он имеет горадо больше шансов не заболеть простудой или гриппом. Опасные бактерии могут с легкостью проникнуть в нос, особенно если его слизистая оболочка - сухая.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини