Платинова Буковина

Самой популярной диетой в начале 2013 года стал очень эффективный тип питания. На самом деле, идея данной диеты отнюдь не является новой, однако она необыкновенно эффективна. Называется она диета Кохинхин.

Свое необычное название диета получила от названия дорогой породы курицы - черный кохинхин. Примечательно, что данная диета отличается своей универсальностью, и она работает на улучшение метаболических процессов. Длится диета кохинхин всего неделю., а ее результат - удивителен. Важно, чтобы диета основывалась на бульоне из курицы Кохинхин. И приготовить его нужно следующим образом.

В 4-х литрах воды нужно отварить две куриные грудки, и добавить в него корень сельдерея. Каждый раз, когда вам захочется кушать, нужно выпивать стакан такого бульона. Причем нельзя добавлять соль, приправы и хлеб. Некоторые худеющие по такому рецепту отмечают, что в неделю можно потерять до 10 килограмм. Но чтобы не травмировать организм и поддержать вес, нужно правильно выйти из диеты. Так, после диеты Кохинхин нужно неделю питаться примерно следующим образом.

В 1-й день рацион можно пополнить яичным белком и 250 граммами тушеной капусты. Во 2-й день к этим продуктам стоит добавить 2 столовые ложки вареной гречки или риса. В 3-й день стоит добавить к этим продуктам апельсин и яблоко.

На 4-й день из рациона стоит исключить бульон из курицы Конхин, употребляя его лишь на обед. Кроме того, стоит добавить 100 грамм тушеных овощей и 2 столовые ложки каши (гречка или рис).

На 5-й день вместо тушеных овощей нужно употреблять свежие плюс 200 граммов нежирного йогурта. На 6-й день стоит съесть 200 граммов вареного мяса курицы Кохинхин.

На 7-й день выхода из диеты к рациону стоит добавить 1-23 порции орехов или сухофруктов.

Примечательно, что когда вы сидите на диете Кохинхин или уже выходите с нее, ни в коем случае не употребляйте алкоголь - он калорийный и сведет все результаты на нет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини