Платинова Буковина

Дневной сон уже долгое время вызывает огромное количество споров. Однако большинство считает, что он полезен всем без исключения, и это утверждение является ошибочным. Дело в том, что некоторым людям нельзя спать в дневное время.

К примеру, при бесоннице и нарушениях сна днем не стоит спать, потому как существует возможность окончательно нарушить из без того неустойчивый режим сна.

Полезен же дневной сон будет для тех людей, которые страдают нарушениями памяти. Недавно были проведены исследования, согласно которым 45-минутный отдых-дрема будет полезен для улучшения памяти.

Подремать днем будет полезно гипертоникам, потому что после сна обычно кровяное давление падает. Что же касается гипотоников, то им не стоит спать днем, потому как после такого сна придется восстанавливаться не одной чашкой кофе, а это крайне не полезно для организма.

Кроме того, нужно обратить внимание на то, ощущаете ли вы сонливость в течение дня. Если это явление появляется у вас регулярно, то стоит насторожиться. Возможно, причиной недосыпания являются приступы апноэ - остановка дыхательных движений, что довольно опасно. При малейших сиптомах апноэ нужно сразу же обратиться к врачу.  

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04

М'янма землетрус: докладно про головне
- 28.03.2025 20:51

Мьянма столкнулась с одним из самых разрушительных землетрясений в своей истории Масштаб разрушений и человеческие потери
- 28.03.2025 17:49

Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06

Всі новини