Молодость мышцам продлит жирная рыба

- 07.09.2012 13:15

Причиной слабости и малоподвижности пожилых людей зачастую становится возрастная потеря мышц - не только тонуса, но и объема. Жирная морская рыба благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот вкупе с умеренными физическими нагрузками может стать залогом активной, здоровой и счастливой старости.

Такое мнение выразили ученые из универститета Абердина, взяв за основу результаты нового исследования касаемо здоровья человека.

Старение мышц должно проходить здоровым образом, и в этом процессе мышцы уменьшаются в размере на 0,5-2% в год. Американские врачи утверждают, чо каждый четвертый человек в возрасте 50-70 лет, а также каждый второй старше 80-ти лет страдает от саркопении, то есть от потери мышц, связанной с возрастом. В результате исследования стало известно, что пожилые люди, которые регулярно тренируются и употребляют продукты с омега-3 жирными кислотами, могут восстановить здоровый процесс мышечного старения.

Светлана Кузина, по материалам ukrnews24.com

Ключові слова: жирная рыба, омега-3 жирные кислоты, рыба и мышцы, здоровье мышц

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04