Платинова Буковина

Критическому состоянию кровеносных сосудов может способствовать их закупорка. Из-за нее могут образовываться тромбы, а это само по себе чревато серьезными последствиями, вплоть до инфаркта. Закупорка сосоудов становится наиболее распространенной причиной болезней сердца.

Тяжелее всего "сердечникам" в жару. Потому  врачи настоятельно рекомендуют правильное питание как самую главную профилактику заболеваний сердца и кровеносных сосудов, и это главная и важная рекомендая. Изыбточный холестерин накапливается в организме постепенно из-за продуктов, которые употребляет в пищу человек. В основном продукты, которые мы едим, дожны легко усваиваться. И стоит исключить из рациона все то, что может повысить уровень "плохого" холестерина.

Медики рекомендуют убрать их поля зрения такие продукты. В опасный список попад индюшиный фарш. Всего в 80 граммах его содержится 12.5 граммов жира. А что говорить о больших порциях?

Чрезмерное употребление сахара - в составе пищи и напитков повышает уровень липидов в крови, а это носители нерастворимых жирных кислот.

Картофельное пюре - тоже не лучший вариант. В нем всегда в огромном количестве содержится сметана, масло и молоко, а это значит, что вкусное блюдо из-за насыщенных жиров, которые содержатся в нем в избытке, составляет огромную проблему для здоровья.

Пицца тоже не всегда будет полезной - в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых насыщенными являются 4.4 грамма.

Попкорном тоже не следует злоупотреблять. В среднем одна порция этого лакомства имеет 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини