Платинова Буковина

Критическому состоянию кровеносных сосудов может способствовать их закупорка. Из-за нее могут образовываться тромбы, а это само по себе чревато серьезными последствиями, вплоть до инфаркта. Закупорка сосоудов становится наиболее распространенной причиной болезней сердца.

Тяжелее всего "сердечникам" в жару. Потому  врачи настоятельно рекомендуют правильное питание как самую главную профилактику заболеваний сердца и кровеносных сосудов, и это главная и важная рекомендая. Изыбточный холестерин накапливается в организме постепенно из-за продуктов, которые употребляет в пищу человек. В основном продукты, которые мы едим, дожны легко усваиваться. И стоит исключить из рациона все то, что может повысить уровень "плохого" холестерина.

Медики рекомендуют убрать их поля зрения такие продукты. В опасный список попад индюшиный фарш. Всего в 80 граммах его содержится 12.5 граммов жира. А что говорить о больших порциях?

Чрезмерное употребление сахара - в составе пищи и напитков повышает уровень липидов в крови, а это носители нерастворимых жирных кислот.

Картофельное пюре - тоже не лучший вариант. В нем всегда в огромном количестве содержится сметана, масло и молоко, а это значит, что вкусное блюдо из-за насыщенных жиров, которые содержатся в нем в избытке, составляет огромную проблему для здоровья.

Пицца тоже не всегда будет полезной - в одном куске пиццы содержится 10 грамм жиров, из которых насыщенными являются 4.4 грамма.

Попкорном тоже не следует злоупотреблять. В среднем одна порция этого лакомства имеет 1200 калорий и 60 граммов насыщенных жиров.

Светлана Кузина, по материалам u-news.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Нового Папу Римського обрано! Символ віри та надії: білий дим над Сикстинською капелою
- 08.05.2025 20:28

Новый Папа Римский избран 8 мая 2025 года Белый дым над Ватиканом: католический мир встретил нового Папу Римского
- 08.05.2025 20:22

Подвійне вбивство поблизу Києва сусід вбив військового та тещу.Відео Поліція Київської області затримала чоловіка, якого підозрюють у вбивстві
- 08.05.2025 16:18

Як подати на розлучення в Україні: покрокова інструкція та необхідні документи Процедура розірвання шлюбу в Україні може здатися складною, особливо якщо
- 07.05.2025 09:36

Шкідливе морозиво на полицях магазинів України Фахівці з харчової безпеки попереджають про небезпеку так званого морозива з
- 06.05.2025 13:36

Вредное мороженое на полках магазинов Украины Это мороженое лучше оставить на полке: что не стоит покупать в магазинах Украины
- 05.05.2025 11:43

Трамп зробив заяви щодо шляхів врегулювання війни між Україною та Росіє Президент США Дональд Трамп зробив низку гучних заяв щодо можливих
- 05.05.2025 11:38

Трамп выразил осторожный оптимизм в отношении будущего мирного соглашения На вопрос о том, планирует ли он в ближайшем будущем встретиться с президентом
- 05.05.2025 11:36

Оформление гражданства Румынии: новый список документов на 2025 год С марта - апреля 2025 года в Румынии вступили в силу обновлённые требования к
- 05.05.2025 10:43

Оформлення громадянства Румунії: новий список документів на 2025 рік
- 05.05.2025 09:52

Всі новини