Платинова Буковина

Смузи представляет собой  напиток быстрого приготовления, который необыкновенно полезен и питателен. Это такой же фаст-фуд, однако он полон витаминов и здоровью вряд ли может навредить.

Смузи - это замечательный выход, когда стоит перекусить, не отрываясь от рабочего процесса, который подарит заряд энергии и улучшит общее самочувствие. По сути этот напиток представляет собой фрукты, перетертые до состояния пюре.

Если сравнивать смузи с другими продуктами быстрого приготовленя, то после него не остается неприятного чувства тяжести в желудке, и в то же время очень питателен. Стакан фруктового пюре-смузи - это практически полноценный обед. Однако не только фрукты могут послужить основой для приготовления смузи - это могут быть также овощи, ягоды и даже молоко.

Еще одно очко в пользу смузи - это высокое содержание антиоксидантов и клетчатки помимо уймы витаминов. В смузи можно также добавлять орехи, пророщенное зерно, витаминные и белковые добавки, специи и овощи. Для приготовления такого блюда не нужно особенно долго проводить времени на кухне - достаточно перетереть все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне.

Однако не стоит переусердствовать со смузи - постоянно есть его нельзя, ведь без твердой пищи зубы и кишечник теряют тонус и расслабляются. Также страдает ротовая полость. Однако стоит следить и за компонентами, которые вы добавлете в смузи - избегайте высококалорийных продуктов, ведь они грозят ожирением.

Светлана Кузина, по материалам e-news.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Робот-пылесос Xiaomi Robot не подает воду как исправить Если фильтр системы подачи воды загрязнен, его нужно очистить.
- 08.06.2025 15:28

Конфлікт Маска та Трампа: битва у цифровому просторі На початку червня 2025 року інтернет став свідком гучного публічного конфлікту
- 06.06.2025 14:16

Ругань Трампа и Маска: причины, какие будут последствия Конфликт Маска и Трампа: битва в цифровом пространстве
- 06.06.2025 14:15

Чорний шоколад: користь, властивості та вплив на здоров’я Чорним вважається шоколад, до складу якого входить какао-маса, какао-масло та невелика
- 03.06.2025 15:34

Черный шоколад: польза, свойства и влияние на здоровье Черным считается шоколад, в состав которого входит какао-масса, какао-масло и небольшое
- 02.06.2025 15:37

Операція Павутина: як СБУ вивела з ладу стратегічну авіацію РФ У ніч на 1 червня дрони з фур одночасно
- 02.06.2025 11:02

Робот-пилосос Xiaomi Robot не подає воду, як виправити?
- 30.05.2025 15:30

У Кам’янці-Подільському натовп заблокував авто ТЦК У Хмельницькій області стався резонансний інцидент: близько 100 осіб
- 30.05.2025 11:32

Психологічні та фізіологічні аспекти високої схильності до ризику У ході різних досліджень було виявлено, що більш високу схильність до ризику виявляють особи агресивні, які
- 27.05.2025 16:22

Київські кав’ярні більше не знімальний майданчик UGC фото та UGC відео - чому заборонили? Креатори не згодні, але
- 27.05.2025 11:39

Всі новини