Платинова Буковина

Усталость - ощущение не из приятных. Потому нужно знать, как избавиться от усталости при помощи несложного самомассажа - он активизирует кровообращение и улучшит самочувствие.

А теперь стоит выбрать оптимальный вид массажа из предложенных вариантов.

К примеру, можно надавить на точку, которая располагается с тыльной стороны руки между большим и указательным пальцем. После этого нужно сделать 5-10 ввинчивающих вдивежний  в обе стороны.

Если сесть ровно и расслабиться, можно сделать и такой массаж - необходимо нащупать ямку на колене и разминать ее в течение 3-5 минут. Более эффективным будет, если делать такой массаж на обеих ногах одновременно.

Массажная рассческа для волос не зря так называется. Нужно взять в руки любимую щетку для волос и рассчесывать в одном направлении в течении одной минуты, после чего еще столько же чесать в обратном направлении. Эффект наступает практически сразу.

Есть еще и такой вариант. Нужно обхватить шею руками таким образом, чтобы большие пальцы рук касались ямки на затылке. Теперь делаем уже знакомые ввинчивающие движения, при этом поднимая постепенно руки ближе к затылку, а потом и к макушке. Такой массаж поможет быстрее наладить кровообращение.

Светлана Кузина, по материалам e-news.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Самотність — тиха епідемія сучасності, яка забирає життя За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від почуття самотності сьогодні страждає кожна
- 27.06.2025 08:53

Всі новини