Платинова Буковина

Ученые решили рассмотреть более подробно ежедневные пристрастия людей и определить, какие из них в самом деле полезные, а какими действиями не стоит злоупотреблять.

Итак, рассмотрим подробнее пять вещей, которые люди делают преимущественно каждый день.

1. Ежедневный душ.

Горячая вода в комплексе с мылом или гелем для душа, если он иприменяются каждый день, негативным образом сказываются на состоянии кожи. Все дело в том, что с кожных покровов смываются природные жиры, необходимые для организма. В результате мы ощущаем излишнюю сухость и шелушение кожи. В некоторых случаях можно даже "схватить" кожную инфекцию. Потому ученые утверждают, что каждый день не стоит с особым рвением вымывать тело с мылом. Ополоснуться еле теплой водой - в самый раз для вашего тела. Мыло и гель для душа оставьте на банные процедуры на два-три из семи дней в неделе.

2. Сон продолжительностью восемь часов.

По утверждениям ученых, регулярный сон длительностью в восемь часов может способствовать развитию усталости. Оптимальный вариант - семичасовой ночной сон в комплексе в коротким отдыхом в течение дня.

3. Уборка по дому.

Ученые утверждают, что у энтузиастов, которые каждый день заняты заботами по дому, может повышаться кровяное давление. А обильное использование бытовой химии может повлиять на развитие астмы. Относитесь к уборке с умом.

4. Глубокое дыхание.

Некоторые полагают, что глубокое дыхание - это виды дыхания, в клотором принимают участие верхние чати грудной клетки, однако это неправильно. при таком виде дыхания нижние участки легких испытывают недостаток в кислороде, в то время как нервная система перенапрягает. Правильно дышать глубоко, если мышцы  живота учавствуют в процессе дыхания.

5. Отдых "после вкусного обеда".

После приема пищи не стоит ложиться отдыхать, "чтобы завязать жирок", потому что вы рискуете как раз заполучить запасы этого самого жира под кожей. Тело должно сжигать полученные калории.

Так что внимательно следите за тем, как что вы делаете каждый день, и будьте здоровы!

Светлана Кузина, по материалам sp.pl.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Самотність — тиха епідемія сучасності, яка забирає життя За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від почуття самотності сьогодні страждає кожна
- 27.06.2025 08:53

Всі новини