Як захиститися від застуд?
- 15.10.2011 18:16
Простудні захворювання - незмінні супутники холодної та дощової осені. Але спочатку давайте визначимося. Застуда - це побутовий синонім ГРВІ - гострої респіраторної вірусної інфекції або ГРЗ - гострого респіраторного захворювання. Простудними захворюваннями хворіють всі, але одні рідше, а інші частіше. У середньому за рік людина застуджується три рази, і застуда стоїть на четвертому місці серед інших гострих хвороб. Симптоми захворювання у всіх хворих дуже схожі - тече з носа, болить горло, пропадає голос і з'являється кашель.
Насправді ж застуда - це не саме захворювання, а різке охолодження тіла, що призводить до захворювання і розмноження хвороботворних бактерій. Це не ГРВІ і навіть не ГРЗ, а одна з причин виникнення як того, так і іншого. Переохолодження, протяги і навіть надмірні фізичні навантаження можуть підірвати захисні сили організму. Тоді бактерії посилено розмножуються і викликають гострі респіраторні захворювання. Також і з ГРВІ. Що потрапив в організм вірус не завжди викликає нежить або кашель, а тільки в тому випадку, якщо ослаблений імунітет не в силах йому чинити опір.
Осінні відвідувачі поліклінік у більшості своїй звикли до того, що їм ставлять діагноз ГРВІ. Але ГРВІ - це не одна хвороба, а велика група захворювань, винуватцями яких може стати величезна кількість вірусів. Симптоми всіх респіраторних вірусних інфекцій дуже схожі: найчастіше хворі скаржаться на нежить, кашель, біль у горлі і підвищення температури. Тому лікар часто обмежується постановкою діагнозу ГРВІ, але не уточнює, яким саме вірусом викликано захворювання. Крім того, всі ГРВІ лікуються практично однаково. Ліки, виписані хворому, спрямовані на посилення імунітету, а також на придушення хворобливих симптомів.
Віруси, що викликають ГРВІ, досить швидко гинуть у зовнішньому середовищі. Але легко передаються від хворої людини до здорової. В основному повітряно-крапельним шляхом. До появи перших ознак хвороби у зараженої людини проходить лише кілька годин або не більше чотирьох днів. Небезпека полягає в тому, що зовні здорова людина вже цілком може поширювати вірусну інфекцію серед оточуючих. Вірусів, що викликають ГРВІ, дуже багато - більше двохсот різновидів, і вони досить мінливі. Так що за «сезон застуд» кожен із нас цілком має шанс захворіти на ГРВІ не один і не два рази. Перехворівши, людина не отримує довічний імунітет до даного виду захворювання, тому в цей же сезон можна повторно заразитися тієї ж самої інфекцій.
Діагноз «гостре респіраторне захворювання» лікар ставить тоді, коли йому не зовсім зрозуміло, чим викликані нежить, кашель чи інші простудні явища. По суті, група гострих респіраторних захворювань об'єднує в собі і вірусні інфекції, і загострення хронічних інфекцій носоглотки, і бактеріальні ускладнення ГРВІ. Так що ГРЗ - це не хвороба і навіть не діагноз, а спеціальний медичний термін.
Найважче з «простудних» захворювань - грип. Його викликає потрапляє ззовні вірус, і захворювання мало б ставитися до групи ГРВІ. Однак грип стоїть осібно в «простудної серії» і тільки тому, що протікає він складніше, частіше дає різноманітні неприємні і небезпечні ускладнення.
Небажано переносити грип «на ногах». Це захворювання значно послаблює організм і знижує його опірність до інших хвороб. До речі, симптоми грипу схожі на перебіг інших ГРВІ та ГРЗ. Відмінність в тому, що хворий скаржиться не на конкретні симптоми - нежить або закладеність носа - а на загальне погане самопочуття. Як же відрізнити, що у вас - грип чи сильна застуда? Якщо у вас особливо висока температура, то, швидше за все, це грип. Застуда рідко супроводжується високою температурою.
Як попередити застуду?
При появі перших симптомів захворювання лягайте в ліжко, тримайтеся в теплі, не слід перебувати на протязі. Пийте багато води і інших рідин. Жодне з відомих ліків не може вилікувати грип. Одужання без будь-яких ускладнень залежить від того, наскільки сприятливі умови створені для організму, що бореться з інфекцією.
На період епідемії уникайте місць скупчення людей, наприклад кінотеатрів, дискотек.
У школі або на роботі тримайтеся на відстані від людей, не закриваються при кашлі та чханні носовою хусткою або марлевою пов'язкою.
Від простудних захворювань ніхто не застрахований. Більш того, від них немає щеплення. Вакцинацію проводять лише проти вірусу грипу, і вона не дає ніякої гарантії, що ГРВІ чи грип минуть вас. Але люди, щеплені проти грипу, рідше захворюють ГРВІ. Та й перебіг грипу та гострих респіраторних вірусних інфекцій після щеплення завжди легше, а грип дає менше ускладнень.
Єдиний вірний спосіб попередити застуду - це уникати контактів з хворими і рідше бувати в місцях, де вони знаходилися. Встановіть для себе карантин, і ви забезпечите захист свого організму від вірусу.
Лікарі висунули дві версії поширення застуди.
Згідно з однією вірус потрапляє в організм при механічному контакті з очима або носом.
Згідно з іншою - вірус застуди вдихається разом з повітрям. Щоб краще застрахуватися, прийміть обидві версії.
В осіб з хронічними серцевими або легеневими захворюваннями застуда може викликати серйозні наслідки. Їм слід дотримуватися особливої обережності. Для всіх інших, включаючи вагітних жінок, застуда не становить такої небезпеки, так що в карантині немає необхідності.
Для запобігання передачі інфекції руками уникайте стосуватися ними носа і очей, якщо руки не були щойно вимиті. Досить мити руки просто водою: вона не вбиває віруси, але змиває їх. Обприскування дезінфікуючими засобами прилавків, стійок, дверних ручок і так далі корисно, але не дуже ефективно. Майже неможливо знищити всі віруси, поширювані носіями інфекції, особливо дітьми.
Намагайтеся не знаходитися поблизу чхають і кашляють: так можна скоротити небезпеку повітряної передачі вірусів. Правда, порошинки з вірусами можуть годинами носитися в повітрі, але все ж відсутність контакту з хворим служить відомої захистом від грипу та інших вірусних інфекцій.
Спірним є припущення, що, якщо дихати через рот поблизу застудженого людини, можна вберегти себе від риновірусів, які розмножуються в носі. Ніхто ще не займався цим питанням. Відомо, однак, що носові мембрани мають засоби захисту від вторгнень ззовні.
Поширення інфекції можна також обмежити, якщо при застуді вживати одноразові паперові носові хустки. Матерчаті хустки затримують віруси надовго, і ходити з таким хусткою - значить, всюди розносити заразу.
Від застуди немає імунітету. Зазвичай вірусна інфекція забезпечує тимчасовий імунітет від повторного захворювання. Але імунітет проти одного з викликають застуду вірусів не охороняє проти інших.
У «сезон застуд» з аптек начисто змітається аскорбінка, вітамін С. Якщо ви думаєте, що вам вітамін С допоможе, спробуйте. У дозах від грамами вище він може викликати пронос, а в окремих випадках - нирковий ускладнення, але, як правило, він не дає ніяких побічних ефектів.
Чи небезпечні поцілунки? Поцілунок великої ролі в передачі інфекції не грає. Для передачі інфекції через рот потрібно в тисячу разів більше риновірусів, ніж через ніс. Навіть якщо в ротову порожнину потрапить кілька мільйонів риновірусів, вони, ймовірно, будуть проковтнуті і закінчать своє існування в шлунку. Проте таким способом можуть бути передані інші віруси, що викликають простудні захворювання. Аденовіруси, теж викликають застуду, здатні поширюватися перорально, але поки немає точних даних про те, як саме і як часто люди ними заражаються.
Коментарі (0)
Другие новости:
Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд
Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56
Як заброньованому виїхати за кордон?
З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14
КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору
Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27
У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача
Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46
Дональд Трамп одержал победу 2024
Психологічна допомога для чоловіків
За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми
Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40
Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют?
Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01
Введено спрощений алгоритм переведення військових
Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37
Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня
Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25
235.jpg "http://1568.cv.ua/")