Платинова Буковина

Как оказалось, прежние требования к осанке были неверны.

Исследования ученых под кураторством радиолога Максима Амира Башира показали, что длительное сидение с прямой спиной (когда угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов) может привести к возникновению боли в позвоночнике.

Свой вывод специалисты сделали на основе наблюдений за 22 добровольцами, не имевших ранее проблем со спиной. "Подопытных" просили проводить определенное количество времени сидя, располагаясь в кресле с прямой спиной, наклонившись вперед, вбок или назад.

По результатам исследования наиболее опасным было признано положение корпуса с наклоном вперед. А вот если вальяжно раскинуться полулежа, нагрузка на организм будет значительно меньшей.

"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, потому что такая поза наиболее близка к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир. Именно такое положение оптимально защищает нас от болей в позвоночнике.

Самые распространенные заболевания, которые можно встретить при сидячем образе жизни, это: простатит у мужчин, у женщин воспаление придатков, остеохондроз поясничного отдела, шейный остеохондроз, грыжи, снижение зрения.

Светлана Кузина, по материалам osvita.org.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Самотність — тиха епідемія сучасності, яка забирає життя За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від почуття самотності сьогодні страждає кожна
- 27.06.2025 08:53

Всі новини