Платинова Буковина

Людям, схильним дратівливої та агресивної поведінки, необхідно вживати не менше 350 грам на день цих продуктів протягом дня. Так вважає італійський учений з університету Катандзаро - Лука Пассамонті.

Провівши власне дослідження, він дослідним шляхом визначив список продуктів, які можуть пригнічувати спалахи гніву і дратівливості. У цей список, крім шоколаду, ікри і сиру, входять - м'ясо птиці, свинина, яловичина, а також молоко і горіхи. Ці продукти найбільш багаті триптофаном - незамінною амінокислотою, яка в організмі людини перетворюється на серотонін і викликає розумове розслаблення, дає відчуття емоційного задоволення і благополуччя. Триптофан, що міститься в ікрі, шоколаді та сирі, до того ж, є чудовим природним снодійним: помічено, що деякі люди не можуть заснути, поки не з’їдять що-небудь з цих продуктів на ніч.

Пассамонті переконаний, що "триптофановою дієтою" можливо лікувати навіть психологічні захворювання, такі як депресія або схильність до суїциду. Однак при цьому вчений попереджає - занадто захоплюватися цими продуктами все ж не варто і доведеться вибирати - гарний настрій або струнка фігура. Вживайте ці продукти, багаті  на "гормон щастя", і не дозволяйте осінній депресії оселитися у вашому серці. Гарний настрій тоді вам забезпечено.

Світлана Кузіна, за матеріалами obozrevatel.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як оформити субсидію 2025?
- 21.04.2025 17:39

США предлагают Украине признать Крым российским и отказаться от НАТО: что предусматривает "мирный план" Трампа
- 21.04.2025 15:32

США пропонують Україні визнати Крим російським і відмовитись від НАТО: що передбачає "мирний план" Трампа Серед головних вимог — визнання Криму російською територією, офіційна
- 21.04.2025 13:30

Папа Франциск помер: як відбувається вибір нового Папи Римського Офіційне оголошення про смерть
- 21.04.2025 11:28

Папа Франциск скончался: как проходит выбор нового Папы Римского
- 21.04.2025 11:26

«Армія відновлення»: понад 45 тисяч українців долучились до суспільно корисних робіт у 2024 році
- 18.04.2025 19:47

Як відсвяткувати День Землі 2025: ідеї, натхнення та користь для планети: ідеї, натхнення та користь для планети Кожного року 22 квітня світ відзначає День Землі -міжнародне свято, покликане нагадати людству
- 18.04.2025 13:46

Как оформить субсидию в 2025 году: пошаговая инструкция для украинцев В этом году оформить субсидию стало проще благодаря цифровым сервисам и автоматическому
- 16.04.2025 21:43

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 15.04.2025 12:01

Как отпраздновать День Земли 2025: идеи, вдохновение и польза для планеты Каждый год 22 апреля мир отмечает День Земли – международный праздник, призванный
- 08.04.2025 21:49

Всі новини