Платинова Буковина

Современная работа в той или иной степени подразумевает использование компьютера, да и в свободное время мы также нередко смотрим телевизор или также сидим за компьютером или мобильными гаджетами. Все это не самым лучшим образом сказывается на нашем зрении. Как выяснили ученые, есть метод, защищающий глаза при частом использовании компьютера.

Так, уберечь здоровье своих глаз помогут капли. Их задача состоит в увлажнении поверхности глаз - принцип действия капель схож с обычными слезами, только для увлажнения достаточно капнуть немного средства в глаза. Это позволит защитить глаза от пересыхания. Ведь согласитесь - иногда после долгой работы за компьютером может нередко возникать ощущение "песка" в глазах.

Организация рабочего места за компьютером также играет важную роль для здоровя глаз. Оцените уровень освещенности в помещении и организуйте дополнительный источник, если, например, света из окна не хватает. Также отрегулируйте угол наклона монитора, чтобы глазам было комфортнее. Это также позволит снизить нагрузку на органы зрения и сделать работу более приятной и, само собой, увеличить работоспособность.

Время от времени в работе обязательно нужно делать перерыв, особенно если возникают неприятные в глазах, вроде сухости или жжения. Дайте глазам отдохнуть, зажмурьтесь на несколько секунд. Делайте круговые движения с закрытыми и открытыми глазами, рисуйте глазами буквы. Также очень полезно в течение минутки смотреть то на близкие, то на отдаленные предметы, например, в окно. Эти упражнения несложные, однако, весьма полезные и эффективные.

Каждый час-полтора при работе за компьютером важно давать глазам отдых. Благодаря этому можно сохранить глаза здоровыми и как можно дольше сохранить остроту зрения.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини