Платинова Буковина

Кофе представляет собой отличный энергетик, доступный многим, и люди уже привыкли к тому, что утро начинается с чашки ароматного кофе. Иной раз даже кажется, что без кофе не получится начать рабочий день. Однако есть плюсы как у самого кофе, так и плюсы отказа от данного напитка.

Как толкьо вы престанете пить кофе, даст о себе знать упадок сил. Ощущение слабости, раздражительность, перепады настроения, даже головная боль - главные спутники человека, который перестал пить кофе и не употребляет этот напиток несколько дней. Однако дня через три будет гораздо легче.

В результате отказа от кофе может колебаться вес - как в меньшую, так и в большую сторону. Потерю веса можно объяснить вот как: с кофе мы нередко употребляем сладости, печенье или выпечку, и после отказа от напитка мы автоматически перестаем поглощать "незаметные" калории. Однако, при отказе от кофеина исчезает фактор, который снижает аппетит. Потому вы можете начать есть больше, и возьмется лишний вес.

Впрочем, отказ от кофе имеет все же больше положительных сторон. Ряд ученых и медиков доказали, что без кофе люди лучше и крепче спят, чем те, кто привык в день выпивать достаточно большое количество кофе. Может быть, в первые дни без бодрящего напитка вы вряд ли ощутите увеличившуюся продолжительность сна. Однако в дальнейшем ночного отдыха вам будет точно хватать, чтобы набраться сил, а дня будет хватать, чтобы переделать уйму дел.

В то же время, кофе в умеренных количествах вовсе не вредит, потому желательно им не злоупотреблять - одной-двух чашечек в день будет более чем достаточно, чтобы обеспечить бодростью и насытить антиоксидантами. Кроме того, в ходе недавнего исследования было установлено, что употребление женщинами по 5 чашек кофе в день снижает на 57% риск заболевания раком молочной железы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини