Похудеть весной поможет редиска

- 06.05.2015 15:00
Похудеть весной поможет редиска

С помощью такого корнеплода, как редис, можно с удовольствием избавляться от лишних сантиметров. Дело в том, что редис оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ, а также помогает выводить токсины из организма.

В составе редиса присутствует клетчатка - грубые волокна, которые помогают избавляться от вредного холестерина и шлаков. Антоциан является ферментом, придающим корнеплоду характерный красный цвет, отличается особой пользой для организма. Он очень полезен для сердечной мышцы, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Так что стоит отдавать предпочтение самым ярким корнеплодам редиса - из них можно извлечь максимальную пользу.

Для печени и желчного пузыря редис также полезен блыгодаря присутствующим в нем маслам. Имелись в практике случаи выведения камней с помощью упортребляемого редиса. Но в любом случае консультация с лечащим врачом является обязательной процедурой в этом деле.

Редис является богатым источником таких веществ, как железо, фосфор, кальций, калий и магний, а также витаминов В1, В2, В5, С, РР. Максимум пользы можно извлечь из самых молоденьких и свежих корнеплодов редиса.

Если редиска внутри пустая, значит, что она перезрела, и пользы от нее будет мало. В пищу успешно можно употреблять самый острый редис, а также молодую ботву. Самое полезное сочетание для редиса - это растительное масло. Для похудения полезно готовить легкие салаты с добавлением редиса. Сочетание редиса и редьки с солью и растительным маслом - отличный рецепт салата. Редиску нужно просто нарезать кружочками, а редьку - натереть на терке. Вот еще несколько вариантов салата с редисом. Нарезанные соломкой редис и морковь нужно заправить каплей лимонного сока и растительным маслом. Более сочным будет выглядеть вариация этого салама с тертым кисло-сладким яблоком. Нарезанный кружочками редис можно сбрызнуть лимонной водичкой, добавить нарезанный базилик и заправить оливковым маслом. Не забудьте добавить немного соли по вкусу.

Салаты с редиской - отличный способ избавиться от лишних килограммов. Корнеплод является легким и низкокалорийным продуктом. Употребление редиса в пищу примерно два раза в неделю похволит практически без особого труда сбросить за месяц до 3 килограммов. Так что если вы намерены держать себя в форме, непременно обращайте свое внимание на редис.


Ключові слова: польза редиски, редис для похудения, редис рецепты салатов

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Выписка о праве собственности: как получить выписку из регистра недвижимого имущества Что такое выписка из регистра недвижимого имущества?
- 14.02.2025 15:30
Як отримати витяг з реєстру нерухомого майна Витяг з реєстру нерухомості – це офіційний документ, що підтверджує права
- 13.02.2025 15:53
Витяг з реєстру про право власності онлайн Витяг з Державного реєстру речових прав на нерухоме майно – це...
- 13.02.2025 15:14
Что означает сжигание чучела на Масленицу? Сжигание чучела Масленицы символизирует
- 13.02.2025 14:22
Какие бывают Масленичные забавы? Помимо угощений, Масленица славилась веселыми гуляньями. Среди
- 13.02.2025 11:57
Что означает каждый день Масленицы? Масленица длится семь дней, и каждый из них
- 12.02.2025 15:11
Почему на Масленицу пекут блины? Блины символизируют
- 11.02.2025 18:00
Почему Масленица так называется? Существует несколько версий происхождения названия. Одна
- 11.02.2025 17:58

Всі новини