Фрукти - основні складові дієт

- 04.09.2014 10:44
Фрукти - основні складові дієт

При дієті необхідно уважно та детально вивчити, які ж продукти допоможуть вам позбутись зайвих кілограмів. Це стосується, до речі, і фруктів. Адже є фрукти, які досить калорійні за рахунок високого вмісту у них цукру. Проте є й такі, які навпаки допоможуть вам схуднути. До них належать яблука, груші, грейпфрути та гранати.

Яблука і груші пришвидшують процес метаболізму завдяки великій кількості клітчатки. Також допоможе схуднути додавання пектину у ваш раціон, який сприяє поглинанню води клітинами та обмежує депонування жирів.

Грейпфрут - фрукт, який є складовою майже усіх дієт. Він приносить помітний результат у позбавленні від зайвих кілограм, адже містить антиоксидант наренгінін, який збалансовує рівень інсуліну в крові. Вживання цього фрукту дозволяє уникнути появи відчуття голоду та спалювати якомога більше жирів.

Гранати також містять велику кількість антиоксидантів, які виводять з організму усі токсини, прискорюють процес обміну речовин в організмі. А також, що цікаво, вживання гранатів знижує апетит. А для тих, хто бажає скинути пару зайвих кілограм - це те, що треба!


Ключові слова: дієта, фрукти, харчування

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09
Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04
Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06
Зближення між Вашингтоном і Москвою з питань виборів в Україні викликає стурбованість Україна злякалася, оскільки США та Росія наполягають на проведенні виборів, пише Політико.
- 24.03.2025 15:56
Чому принцеса Діана не спілкувалася із сестрою Як відомо, принцеса Діана виросла в багатодітній сім'ї – мала
- 24.03.2025 12:14
Как проверить подлинность купюры доллар? Существует несколько способов проверить подлинность долларовой купюры, используя ее денежный код:
- 21.03.2025 21:02
У Лондоні закрили аеропорт Хітроу через пожежу на електропідстанції Близько 9.00 за місцевим часом пожежна служба Лондона повідомила, що
- 21.03.2025 12:31

Всі новини