Платинова Буковина

Храп относится к числу проблем с дыхательными органами, который также вызывает дискомфорт у окружающих. Недаром храп вошел в число самых раздражающих звуков. Однако избавиться от этой проблемы можно, как выяснилось, с помощью занятий вокалом. Подтверждение этому нашла американская выпускница консерватории, по специальности хормейстер.

Если человек храпит во сне, это означает, что у него присутствует обструктивное апноэ сна, а это - довольно серьезное заболевание. Храп может способствовать увеличению риска развития инфаркта и даже инсульта.

Так, американка Элис Оджей, композитор и руководитель хора, однажды решила избавить своего супруга от храпа, причем не используя при этом особых масок или хирургических вмешательств. Женщина выяснила, что человек начинает храпеть, если у него мышцы неба и гортани теряют тонус. Для их укрепления существуют особые вокальные упражнения. В группе из 20 человек применялась методика борьбы с храпом, разработанная Элис Оджей, и эффективность была налицо.

Отметим, что добровольцам во время испытаний нужно было на протяжение 7 ночей записывать на магнитофон свой храп. Композитор анализировала записи, что помогло ей выяснить, какие именно мышцы утратили свой тонус. Для каждого из испытуемых был разработан особый комплекс ежедневных вокальных упражнений. Так, для тренировки мышц неба и гортани нужно было повторять назначенные упражнения в течение 3 месяцев по 20 минут каждый день.

По истечению трехмесячного срока Элис изучила новые записи, и как выяснилось, у многих храп стал не таким частым явлением.

Для демонстрации вокальных упражнений против храпа Оджей записала диск, получивший название "Уроки пения для храпящих". Диск, который стоит 75 долларов, сопровождается подробным описанием всех упражнений. Стоит отметить, что на этот диск есть спрос, так как проблема храпа беспокоит немало людей.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Самотність — тиха епідемія сучасності, яка забирає життя За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від почуття самотності сьогодні страждає кожна
- 27.06.2025 08:53

Всі новини