Платинова Буковина

Болгарським перцем можна захоплюватися вже за один тільки його яскраве і радуюче око зовнішній вигляд. Між тим завдяки своєму відмінному смаку, він є інгредієнтом незліченої безлічі найрізноманітніших кулінарних рецептів. Більше того, болгарський перець завдяки унікальному набору вітамінів і мікроелементів, чинить на організм загальнозміцнюючу і цілющу дію.

1. У болгарському перці вітаміни С і Р є присутніми в такому рідкісному поєднанні, яке дозволяє їм якнайкраще зміцнювати кровоносні судини і знижувати тим самим вірогідність появи варикозного розширення вен.

2. Оскільки болгарський перець багатий вітамінами групи В і РР, його регулярне споживання допомагає уникати депресивних станів справлятися із загостренням цукрового діабетом, безсонням і знесиленням, лікувати набряки і дерматити, покращувати пам'ять.

3. До складу болгарського перцю входять мінеральні солі, а також такі необхідні організму мікроелементи як кальцій, фосфор, цинк, йод і магній. Є в нім і багато заліза. Тому болгарський перець неодмінно повинен включатися в меню тих, хто страждає анемією. Корисний болгарський перець і тим, у кого знижений імунітет, і хто страждає остеопорозом.

4. Болгарський перець містить і капсаицин - алкалоїд, який знижує артеріальний тиск, викликає апетит, покращує функціонування шлунку і підшлункової залози. Крім того капсаицин розріджує кров, чим перешкоджає виникненню тромбів.

5. По своїй насиченості аскорбіновою кислотою болгарський перець (особливо жовтий і червоний) значно перевершує чорну смородину і лимон. Найбільше вітаміну С міститься біля плодоніжки.

6. Багато у болгарському перці і провітаміну А. Його в цьому овочі набагато більше, ніж в червоній моркві. Регулярне вживання 50 грам болгарського перцю в день покращує зір і стимулює ріст волосся, а також чинить благотворну дію на здоров'я шкіри і слизових оболонок.

Світлана Кузіна, за матеріалами w2w.com.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини