Платинова Буковина

Употребление пищи на ходу стало темой для исследования, проведенного недавно в Японии, в Университете Хиросимы. Как отмечают ученые, питание во время движения не только не принесет вам ничего хорошего, но и может навредить вашему здоровью.

Как выяснилось, у людей, которые часто перекусывают на ходу, чаще остальных могут возникать проблемы со здоровьем сердца и сосудов, а также с лишним весом  - вплоть до ожирения.

Так, был проведен эксперимент при участии 1083 добровольцев среднего возраста. Риск возникновения лишних килограммов на 12% был выше у тех, кто предпочитал есть на ходу. Также у таких людей возрастал риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, а также диабета.

Дело в том, что употребляя пищу на ходу, человек старается быстрее справиться с едой, и потому как в условиях спешки человек не ощущает насыщения, то зачастую он рискует переесть. Кроме того, из-за быстрого поглощения пищи в крови возрастает уровень сахара, что оказывает влияние на уровень гормона инсулина, а отсюда - возможные проблемы с сахарным диабетом. Потому лучший совет для тех, кто ест на ходу - тщательнее планируйте свое время, не пропускайте приемы пищи и выделяйте нормальное количество времени для трапезы, чтобы не торопиться, есть относительно медленно, наслаждаться едой и получать от нее максимум пользы, а не вред.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Юнакам з 17 років потрібно стати на військовий облік у 2025 році Хто звільняється від облікуНа облік не ставляться лише ті, хто:
- 18.04.2025 12:01

Податкові перевірки у 2025 році: хто під прицілом , до чого готуватися українцям Які критерії перевірок?
- 08.04.2025 17:07

Чому банк може заблокувати карту? 5 причин блокування карток Чому банки в Україні можуьб заблокувати вашу картку? Розповімо основні причини
- 07.04.2025 15:47

Почему банки в Украине заблокируют вашу карту? 5 причин Основные причины блокировки карты
- 01.04.2025 16:49

Як прийняти спадщину якщо чоловік за кордоном? Якщо ви перебуваєте за кордоном і хочете оформити спадщину в Україні, це можливо. Для цього потрібно подати заяву про прийняття спадщини, завірену нотаріально.
- 01.04.2025 11:37

Як вирахувати свій грошовий код? Багато психологів, езотериків і практик фінансового благополуччя стверджують, що гроші притягуються не
- 30.03.2025 13:09

Як перевірити справжність купюри долар? снує кілька способів перевірити справжність купюри в доларах, використовуючи її грошовий код:
- 29.03.2025 09:04

М'янма землетрус: докладно про головне
- 28.03.2025 20:51

Мьянма столкнулась с одним из самых разрушительных землетрясений в своей истории Масштаб разрушений и человеческие потери
- 28.03.2025 17:49

Как высчитать свой денежный код Практика привлечения денег: как высчитать свой денежный код и написать его на купюре $1
- 26.03.2025 10:06

Всі новини