Платинова Буковина

Сезон груш наступает в конце июля - в августе, хотя в продаже эти ароматные плоды находятся и в другие месяцы. Однако именно сейчас настал сезон груш, когда их много и они приемлемы по цене. Очень важно, чтобы летний рацион питания были включены груши, и вот почему.

Примечательно, что несмотря на свою сладость, в грушах содержится не такое большое колиество калорий. В 100 граммах груш содержится порядка 50 килокалорий, потому от 200 до 300 граммов фрукта никакого вреда фигуре не принесет. Однако важно помнить, что для пищеварительной системы груши немного тяджеловаты, потому увлекаться ими не стоит, если вы хотите обезопасить себя от неприятных ощущений в желудке.

Если оставить разрезанную грушу на свежем воздухе, спустя пару минут место среза потемнеет. Это свидетельствует о высоком содержании в грушах такого элемента, как железо. Отлично сочетается и хорошо усваивается железо в грушах, если дополнять фрукт сыром, рукколой, бальзамическим уксусом или оливковым маслом. В таком сочетании и с добавлением других элементов можно составить отличный и полезный салат. При этом груша отлично вписывается в десерты, фруктовые фреши, а также выпечку. Груша на работе вместо перекуса - это вкусно и очень здорово.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов употребление груши демонстрирует отличные результаты. Кроме того, употоребление этого фрукта помогает привети артериальное давление в норму.

Однако не только пользой для сердца и сосудов известны груши. В них имеется масса полезных мироэлементов и витаминов, благодаря чему этот фрукт полезен в качестве профилактики простуды. Варенье из груши пригодится вам зимой, когда в холодное время года наступает сезон простуд и ослабленного иммунитета. Да и летом, в сезон не помешает наесться груш вдоволь, накопив витамины впрок.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини