Платинова Буковина

Еда является одним из средств получения наслаждения, потому обязательным атрибутом каждого праздника, несомненно, является застолье. Не исключением являются и новогодние праздники.

К новому году мы обычно готовим много всего, потому и после полуночи наедаемся до отвала. После идет черед праздников вплоть до Старого Нового года, потому очень важно стараться не переедать, иначе пышные застолья трансформируются в лишний вес или даже ухудшение здоровья. Усугубляет ситуацию алкоголь, из-за которого мы начинаем плохо контролировать количество потребляемой пищи.

Перед новогодними праздниками мы обычно нервничаем, как и перед другими яркими событиями. Из-за стресса мы нервничаем, а значит, и едим больше. Потому важно отдохнуть и набраться сил непосредственно перед празднованием. перед праздником не отказывайте себе в еде, так как организму после голодания будет трудно справиться с обильным приемом пищи. Но в то же время постарайтесь ограничить употребление жирной и сытной еды.

У итальнцев и испанцев есть отличная традиция - с приглашенными к новогоднему празднованию сначала беседуют, они поздравляют друг друга, обмениваются подарками, а уж после отправляются за стол. За праздничным столом налегайте на свежие овощные салаты, меньше отдавайте предпочтение картофелю, хлебу, то есть привычных для вас ежедневных блюд. Держите свой аппетит под контролем и не набрасывайтесь на все сразу.

Если вы решили организовать праздник у себя дома, то тщательно продумайте меню, а также развлечения. После ужина хорошо размяться, поиграть в какую-то интересную игру, спеть караоке и просто потанцевать. Сидеь за столом, пить шампанское и закусывать салатами - немного скучно, не так ли? Организуйте просмотр фотографий, слайдов, устройте импровизированный концерт, развлекайтесь сами и  развлекайте своих гостей. Это поможет отвлечься от трапезы, и вы сохраните себя от перееданий.

В том же случае, если 1 января все же приходится встречать с тяжестью в желудке, а после приема ферментных препаратов результата долго нет, обратитесь за врачебной помощью. И в следующий раз постарайтесь держать себя под контролем.

С наступающими праздниками! Желаем вам здорового празднования!

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Чернівцях поліція знайшла викрадений автомобіль та затримала підозрюваного До чернівецьких правоохоронців звернувся чоловік, який повідомив про
- 04.07.2025 14:02

Що таке фрустрація простими словами Кожен з нас стикався з відчуттям роздратування, злості або
- 02.07.2025 13:10

Что такое фрустрация простыми словами Каждый из нас сталкивался с чувством раздражения, злобы или внутренней
- 02.07.2025 10:14

На Буковині викрили схему незаконного виїзду чоловіків за кордон через систему «Шлях» Правоохоронці викрили двох перевізників, які організували незаконний виїзд
- 01.07.2025 14:36

Черги в ДРАЦСі: чернівчани масово звертаються по нові свідоцтва У Чернівцях з початку тижня у залі очікування місцевого ДРАЦСу — аншлаг.
- 01.07.2025 11:20

Модель OnlyFans просит Зеленского декриминализировать порно Модель и контент-мейкер Светлана Дворникова, которая
- 01.07.2025 10:28

Модель OnlyFans просить Зеленського декриміналізувати порно Модель та контент-мейкерка Світлана Дворнікова, яка працює на
- 01.07.2025 10:26

Праздновать во время войны или нет: имеем ли мы на это право? Праздники во время войны – это опора
- 01.07.2025 09:43

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 01.07.2025 09:24

Чернівці живуть гірше, ніж 100 років тому: випущено розгромне відео про Чернівці Чернівці втратили колишню велич: сьогоднішні лікарі й учителі живуть гірше, ніж за часів Австро-Угорщини.
- 30.06.2025 10:44

Всі новини