Платинова Буковина

От рака поможет защититься капуста брокколи. Весь секрет в антиоксидантах и сульфорафане, которые обеспечивают здоровым клеткам эффективную защиту от повреждений. Кроме того, стоит помнить, что самые полезные овощи - свежие.

Цельные зерна спасут от сердечных заболеваний. В зернах присутствуют витамины и антиоксиданты, благодаря которым в крови нормализуется уровень сахара в крови, а это обеспечивает защиту от диабета и высокого холестерина.

Для мускулов, костей и мозга очень полезны ягоды. С их помощью можно не только увеличить продолжительность, но и улучшить качество жизни. Здоровая мышечная ткань и нормальная работа мозга - это то, что гарантируют вещества антоцианы в ягодах.

Черный шоколад помогает вести борьбу с воспалениями. В шоколаде имеются флавоноиды с антиоксидантами, которые тормозят образование тромбов. Флавоноиды замедляют процесс гибели клеток и тем самым тормозят старение.

Главным источником бетаина является свекла. В результате последних исследований стало известно, что с употреблением свеклы можно снизить риск калоректального рака и предстательной железы. Кроме того, бетаин может улучшать вид кожи.

Грецкие орехи снижают уровень холестерина. В них содержится жирная кислота ALA, которая способствует улучшению кровообращения в организме, и снижает риск развития атеросклероза. Также вещества, содержащиеся в грецких орехах, улучшают питание кожи и уменьшают во всем организме воспалительные процессы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Професія професійний водій: відмінні риси та критерії майстерності Професійний водій – це не просто людина з великим досвідом
- 24.12.2024 11:21

Астролог назвав жінок за знаком Зодіаку, яких приваблюють проблемні чоловіки Особисте щастя – важливий елемент добробуту, незалежно від
- 24.12.2024 11:08

Як традиційно святкувати Різдво в Україні Різдвяні традиції в Україні
- 24.12.2024 02:39

Як працюватимемо та відпочиватимемо у січні? Що це означає на практиці?
- 20.12.2024 22:29

Святкувати чи не святкувати? Три ключові питання про свята під час війни Чи варто святкувати?
- 19.12.2024 11:12

Прогноз на 2025 год от Тайного Мага Земли для знака зодиака Стрелец 2025 год для Стрельцов станет временем неожиданных перемен и
- 18.12.2024 19:03

Іран призупинив авіарейси до Сирії до 22 січня Про це заявив голова Організації цивіль
- 16.12.2024 13:12

Сильний землетрус біля берегів Каліфорнії: що відомо Подробиці землетрусу
- 15.12.2024 12:19

Послуги служби зайнятості для людей перед пенсійного віку Служба зайнятості пропонує свої сервіси людям передпенсійного віку. Ці
- 13.12.2024 15:47

Действенные методы линкбилдинга для малого бизнеса В условиях высокой конкуренции в онлайн-пространстве малому бизнесу важно
- 11.12.2024 16:56

Всі новини