Детокс: як правильно чистити печінку, кишківник та кров
- 04.05.2011 10:45
Останнім часом ви швидко стомлюєтесь, почалися проблеми з травленням, почастішали головні болі, незрозуміло, звідки взялася алергія? Не поспішайте шукати у себе яке щось серйозне захворювання. Можливо, ваш організм перевантажений шкідливими речовинами і лише потребує "чищення".
На жаль, погана екологія, стреси, неправильний спосіб життя віднімають у нашого тіла здатність самостійно справлятися з отрутою, яка надходить у нього разом з неякісної або генетично модифікованої їжею, алкоголем, а також при вдиханні забрудненого повітря. В результаті всередині нас накопичується непотрібний баласт - шлаки (продукти неповного перетравлення їжі та неправильного обміну речовин) і токсини (отрути, що надходять ззовні і відкладаються в складках кишечнику, клітинах сполучної тканини, міжклітинному просторі, тканинній рідини).
У ваших силах допомогти організму очиститися швидше. Під час будь-якої детокс-програми відмовтеся від кофеїну і алкоголю, пийте не менше двох літрів чистого негазованої води в день (склянку води за півгодини до сніданку сприяє виведенню отрут і шлаків). Їжте свіжі фрукти, зелень і овочі (на пару або сирі). Забудьте про тортики і тістечка, а також про жирні сорти м'яса, ковбасі, сосисках, сої, арахісі, рафінованих олії та маргарині.
Забудь про зарядку
У період очищення не робіть активну зарядку і не мучте себе на тренажерах: тілу потрібен час, щоб звикнути до змін, нехай навіть позитивним. Великі навантаження під час і після детоксикації йому не по плечу. Зате вам не зашкодять короткі прогулянки на свіжому повітрі і йога.
Вибери час
Майте на увазі, до детоксикації не рекомендується братися за тиждень до початку і тиждень після закінчення місячних. Також не можна звертатися до очисних процедур у період вагітності та годування груддю.
Через їх негативний вплив ви можете відчувати нездужання, страждати від проблем з травленням, від печії, безсоння, раптової дратівливості. Крім того, волосся тьмяніють, шкіра набуває нездоровий землистий відтінок... Так організм сигналізує про те, що він сильно забруднений"! Виправити ситуацію може курс детоксикації.
Кишечник: водні процедури
Як правило, програми по детоксикації починаються з очищення шлунково-кишкового тракту. Адже саме по ньому проходить все, що потрапляє в організм, у тому числі шлаки. Коли непотрібні речовини не виводяться природним шляхом, поступово розкладаючись, вони починають отруювати нас зсередини. Якщо у вас нерегулярний стілець, часто бувають здуття, слабкість, несвіже дихання, значить, настав час звернутися до медичної установи і записатися на сеанси гідроколонотерапії (або колоногидротерапии). Простіше кажучи, це промивання кишечника водою. І навіть не думайте впоратися з проблемою самостійно за допомогою клізми!
Інакше ви ризикуєте погубити природну мікрофлору і заробити інші серйозні ускладнення. А ось під контролем фахівців весь процес проходить безболісно і ефективно. Склад вводиться рідини підбирають індивідуально. Це може бути, наприклад, вода з настоями трав, антисептиками або просто фізрозчин. Зазвичай потрібно від двох до восьми сеансів. Кожен триває приблизно годину. Після очищення в кишечнику звільняються ворсинки, які раніше були забиті жужільними відкладеннями. А значить, поліпшується травлення, так і кілька кілограмів можна таким чином скинути.
Печінка: масаж з маслом
Майте на увазі, не один кишечник страждає від забруднення: другий за силі удару отруйних речовин припадає на печінку. Адже вона щосили працює: бере участь у травленні - виробляє расщепляющую жири жовч, відіграє важливу роль у підтримці імунітету, фільтрує кров, звільняючи його від шкідливих речовин і беручи удар на себе. Згодом скупчення токсинів запросто може призвести до утворення каменів у жовчному міхурі і запалення самої печінки з-за застою жовчі.
Для того щоб запобігти всі ці неприємності, багато медики радять звернути увагу на гепатопротектори - спеціальні препарати на основі натуральних компонентів, що забезпечують захист печінки від токсинів і підвищують активність її клітин. Одним з природних гепатопротекторів є расторопша плямиста. Вона посилює жовчовиділення, допомагає засвоювати жири. Втім, перед тим як вибрати певний препарат, треба обов'язково проконсультуватися з лікарем!
Якщо ви хочете досягти найкращих результатів, не зупиняйтеся виключно на ліках. Печінка ефективніше чистити комплексно: лікар, швидше за все, призначить вам спеціальну дієту (відмова від жирної, консервованої, смаженої їжі, напівфабрикатів і алкоголю), місцеве прогрівання, попросить приймати трав'яні чаї, оливкова олія з соком лимона і відвар шипшини і навіть пропише масаж живота. Внутрішні органи - і печінка в тому числі - потребують цієї процедури, так як часом зміщуються в результаті переїдання або підйому важких предметів. Масаж ставить їх на місце, покращує кровообіг, а значить, активізує їх функцію.
Нирки: знайомство з п'явками
Нирки - на жаль! - теж страждають від неправильного способу життя. З-за порушення обміну речовин, нестачі вітамінів (особливо вітаміну А), вживання жирних сортів м'яса і неякісної питної води в них утворюються камені і пісок. Методів очищення цього органу існує чимало: одні фахівці рекомендують боротися з нирковими проблемами при допомоги соків, інші радять приймати омагниченную воду, треті прописують відвар шипшини і арбузную дієту. Але все ж найбільш ефективний варіант - гірудотерапія, лікування п'явками.
Процес триває близько години. Лікар завдає п'явки на попередньо розтерту до червоності шкіру. І це зовсім не боляче! Укус нагадує легкий укол голкою, не більше того. Отсасывая кров, п'явки одночасно впорскують в неї біологічно активні речовини - особливий секрет, який впливає на людину очищаючу дію.
Кілька процедур - і з нирок вимивається дрібний пісок, а обмін речовин повністю відновлюється. До речі, таким чином видаляються не тільки токсини, але і віруси.
Кров: вугілля і лампи
Один з найважливіших етапів детоксикації - очищення крові, своєрідного транспортного засобу, що доставляє речовини в будь-яку точку організму. У сучасної медицини є безліч способів привести її в порядок.
Наприклад, внутрішньосудинний лазерне очищення, тобто опромінення "червоним" світлом (оптичний хвилевід при цьому вводиться безпосередньо в вену).
Є ще гемосорбция - в цьому випадку кров пропускається через фільтр з абсорбуючими матеріалами (наприклад, активованим вугіллям), які поглинають токсини. Найбільш універсальним методом вважається плазмаферез. У вену вводиться маленька голочка, вона забирає кров, а спеціальний апарат, розроблений на основі нанотехнологій, відфільтровує її і повертає назад чисту плазму, вже без шкідливих речовин. Щоб повністю звільнитися від накопиченого в крові "сміття", буде потрібно приблизно п'ять процедур.
Коментарі (0)
Другие новости:
Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд
Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56
Як заброньованому виїхати за кордон?
З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14
КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору
Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27
У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача
Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46
Дональд Трамп одержал победу 2024
Психологічна допомога для чоловіків
За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми
Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40
Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют?
Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01
Введено спрощений алгоритм переведення військових
Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37
Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня
Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25
235.jpg "http://1568.cv.ua/")