Платинова Буковина

Печень для организма выполняет функцию фильтра, которому также необходима очистка и разгрузка. Потому, если не стоит ждать сигналов от организма, а лучше заняться очисткой печени прямо сейчас. При этом существует масса продуктов, котоыре отлично помогат укрепить здоровье этого жизненноважного органа. Ниже представляем вам пять самых полезных из них.

Необыкновенную пользу несет в себе яркая тыква, в особенности, у которой мякоть имеет оранжевый или даже красноватый цвет. Дело в том, что в тыкве содержится очень редкий витамин Т. Это вещество помогает эффективно расщеплять жиры, потому тыкву полезно включать в качестве гарнира в рацион с тяжелыми блюдами, к примеру, из свинины и говядины.

Молоко и производные из них очень полезны для здоровья печени, и максимум пользы стоит извлекать из кисломолочных продуктов - йогуртов, ряженки и кефира. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов и других вредных веществ, а также благотворно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника.

Морская капуста - продукт, который незаслуженно лишается нашего внимания. По содержанию йода ламинария находится на первом месте среди других продуктов питания. Кроме того, в морской капусте присутствуют соли альгиновой кислоты - 5% от общего объема. Благодаря альгиатам печень эффективно очищается от вредных веществ, да и в целом употребление ламинарии полезно для здоровья щитовидной железы и всего организма.

Оливковое масло славится содержанием витамина Е, который считается одним из самых мощных антиоксидантов. Подобные соединения способствуют выведению печенью из организма свободных радикалов, которые возникают по многим причинам - из-за радиации, солнечного света, из грязного воздуха, в том числе и загрязненного сигаретным дымом. Оливки также очень полезны сами по себе, так как помогают эффективно выводить из организма шлаки и токсины.

Необыкновенную пользу несут в себе сухофрукты, среди которых необходимо выделить курагу. Регулярное употребление этого продукта, как утверждают ученые на основе недавно проведенного исследования, снижает риск возниковение рака печени. Курага известа также тем, что в ней присутствуют фенольные компоненты, позволяющие вести эффективную борьбы с так называемым метаболичным синдромом. Данное отклонение связано в первую очередь с воспалительными процесами в организме и возникновенем ожирения. Фенольные соединения в кураге умкеньшают уровень "плохого" холестерина в крови, который отрицательно влияет на состояние печени и сердечно-сосудистой системы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Новый год:2025 время перезагрузки и новых надежд Для кого-то это повод подвести итоги, для других – попытка
- 21.11.2024 14:56

Як заброньованому виїхати за кордон? З початком дії воєнного стану в Україні запроваджено обмеження на перетин
- 15.11.2024 13:14

КиївПрайд: скандал через співпадіння з Днем пам’яті жертв Голодомору Співпадіння дат: проблема етики чи випадковість?
- 15.11.2024 12:27

У Чернівцях за клопотанням слідчих поліції взято під варту місцевого наркозбувача Здійснюючи превентивні поліцейські заходи на території міста Чернівці, правоохоронці з
- 08.11.2024 11:46

Дональд Трамп одержал победу 2024 Победа Трампа также привела к усилению позиций
- 06.11.2024 14:48

Психологічна допомога для чоловіків Чому за допомогою звертаються чоловіки
- 31.10.2024 22:58

За допомогу в перетині кордону чоловікам - засудили на 2 роки тюрми Відповідно до вироку Новоселицького районного суду Чернівецького району, двох
- 31.10.2024 11:40

Какие черты лица у мужчин и женщин, которые изменяют? Выяснилось, что изменщиков можно отличить по определенным типичным чертам лица
- 30.10.2024 09:01

Введено спрощений алгоритм переведення військових Новий алгоритм спрощує процедуру переведення військовослужбовців
- 29.10.2024 16:37

Огляд основних воєнних дій в Україні з 21 по 27 жовтня Союзники та партнери підтримують Україну
- 29.10.2024 09:25

Всі новини