Платинова Буковина

С помощью такого корнеплода, как редис, можно с удовольствием избавляться от лишних сантиметров. Дело в том, что редис оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ, а также помогает выводить токсины из организма.

В составе редиса присутствует клетчатка - грубые волокна, которые помогают избавляться от вредного холестерина и шлаков. Антоциан является ферментом, придающим корнеплоду характерный красный цвет, отличается особой пользой для организма. Он очень полезен для сердечной мышцы, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Так что стоит отдавать предпочтение самым ярким корнеплодам редиса - из них можно извлечь максимальную пользу.

Для печени и желчного пузыря редис также полезен блыгодаря присутствующим в нем маслам. Имелись в практике случаи выведения камней с помощью упортребляемого редиса. Но в любом случае консультация с лечащим врачом является обязательной процедурой в этом деле.

Редис является богатым источником таких веществ, как железо, фосфор, кальций, калий и магний, а также витаминов В1, В2, В5, С, РР. Максимум пользы можно извлечь из самых молоденьких и свежих корнеплодов редиса.

Если редиска внутри пустая, значит, что она перезрела, и пользы от нее будет мало. В пищу успешно можно употреблять самый острый редис, а также молодую ботву. Самое полезное сочетание для редиса - это растительное масло. Для похудения полезно готовить легкие салаты с добавлением редиса. Сочетание редиса и редьки с солью и растительным маслом - отличный рецепт салата. Редиску нужно просто нарезать кружочками, а редьку - натереть на терке. Вот еще несколько вариантов салата с редисом. Нарезанные соломкой редис и морковь нужно заправить каплей лимонного сока и растительным маслом. Более сочным будет выглядеть вариация этого салама с тертым кисло-сладким яблоком. Нарезанный кружочками редис можно сбрызнуть лимонной водичкой, добавить нарезанный базилик и заправить оливковым маслом. Не забудьте добавить немного соли по вкусу.

Салаты с редиской - отличный способ избавиться от лишних килограммов. Корнеплод является легким и низкокалорийным продуктом. Употребление редиса в пищу примерно два раза в неделю похволит практически без особого труда сбросить за месяц до 3 килограммов. Так что если вы намерены держать себя в форме, непременно обращайте свое внимание на редис.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини