Платинова Буковина

С помощью такого корнеплода, как редис, можно с удовольствием избавляться от лишних сантиметров. Дело в том, что редис оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ, а также помогает выводить токсины из организма.

В составе редиса присутствует клетчатка - грубые волокна, которые помогают избавляться от вредного холестерина и шлаков. Антоциан является ферментом, придающим корнеплоду характерный красный цвет, отличается особой пользой для организма. Он очень полезен для сердечной мышцы, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Так что стоит отдавать предпочтение самым ярким корнеплодам редиса - из них можно извлечь максимальную пользу.

Для печени и желчного пузыря редис также полезен блыгодаря присутствующим в нем маслам. Имелись в практике случаи выведения камней с помощью упортребляемого редиса. Но в любом случае консультация с лечащим врачом является обязательной процедурой в этом деле.

Редис является богатым источником таких веществ, как железо, фосфор, кальций, калий и магний, а также витаминов В1, В2, В5, С, РР. Максимум пользы можно извлечь из самых молоденьких и свежих корнеплодов редиса.

Если редиска внутри пустая, значит, что она перезрела, и пользы от нее будет мало. В пищу успешно можно употреблять самый острый редис, а также молодую ботву. Самое полезное сочетание для редиса - это растительное масло. Для похудения полезно готовить легкие салаты с добавлением редиса. Сочетание редиса и редьки с солью и растительным маслом - отличный рецепт салата. Редиску нужно просто нарезать кружочками, а редьку - натереть на терке. Вот еще несколько вариантов салата с редисом. Нарезанные соломкой редис и морковь нужно заправить каплей лимонного сока и растительным маслом. Более сочным будет выглядеть вариация этого салама с тертым кисло-сладким яблоком. Нарезанный кружочками редис можно сбрызнуть лимонной водичкой, добавить нарезанный базилик и заправить оливковым маслом. Не забудьте добавить немного соли по вкусу.

Салаты с редиской - отличный способ избавиться от лишних килограммов. Корнеплод является легким и низкокалорийным продуктом. Употребление редиса в пищу примерно два раза в неделю похволит практически без особого труда сбросить за месяц до 3 килограммов. Так что если вы намерены держать себя в форме, непременно обращайте свое внимание на редис.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Ситуація під контролем: росіяни не мають контролю над Покровськом, — Сирський Ситуація на Покровському напрямку
- 12.11.2025 15:17

Ситуация под Покровском под контролем: россияне не могут контролировать Ситуация под Покровском
- 12.11.2025 14:16

Саакашвілі повернули до в'язниці в Грузії після 3 років у лікарні Експрезидента Грузії Міхеїла Саакашвілі після тривалого перебування
- 12.11.2025 11:36

США наклали санкції на українські компанії, які допомагають Ірану розвивати виробництво безпілотників Про це повідомило Міністерство фінансів США. Відомство
- 11.11.2025 22:05

У Лондоні правоохоронці затримали копа з України, який вчинив сексуальний напад Інцидент стався наприкінці жовтня 2024 року. За інформацією слідства, чоловік
- 10.11.2025 18:47

Доступ до Парік24 слоти без реєстрації: чи це можливо? Головна перевага, яку можна відчути вже в перші хвилини
- 08.11.2025 23:47

США наложили санкции на украинские компании, помогающие Ирану развивать производство беспилотников США расширили санкционное давление на международные сети, помогающие
- 07.11.2025 22:19

Массированная атака на Каменское: ночь террора, разрушенные здания и раненые мирные жители В ночь на 6 ноября российские войска совершили массированную
- 06.11.2025 11:15

Масована атака на Кам’янське: ніч терору, зруйновані будівлі та поранені мирні жителі Пожежі, руйнування і паніка серед мешканців
- 06.11.2025 11:13

Всі новини