Платинова Буковина

Время не останавливается ,и жизнь идет своим чередом, однако вслед за изменением ситуации может накапливаться и психологическое напряжение. Не стоит сразу бежать за лекарствами, если есть множество других простых способов избавиться от стресса. Спасение от нервов находится у каждого практически под рукой.

Отличным успокаивающим эффектом обладает аромат лаванды. Этот запах успокаивает сердце, у также поомгает снизить кровяное давление. Для того, чтобы сон был спокойным, стоит поставить лавандовое саше или веточку лаванды возле кровати.

Массаж всегда помогает расслабиться, и в особенности от стрессов может спасти массаж головы. Можно медленно массировать голову, начиная ото лба и заканчивая затылком. Также массаж головы во время мытья волос поможет расслабиться, а также улучшит проникновение полезных веществ в составе различных масел в волосы.

Прийти в себя после тяжелого дня отлично помогает ванна. Теплая вода успокаивает, а в сочетании с различными ароматами она может придат нам различное настроение. Принимать ванну с парой капель лавандового, пихтового и любого другого эфирного масла расслабляет, а также оказывает положительное воздействие на состояние кожи, увлажняя ее.

Ромашковый чай - лучшее средство от стресса, и его действие похоже на эффект от привычной всем "валерьянки".

Пара кусочков черного шоколада на фигуре не сильно отразится, однако настроение наверняка поднимет. Дело в том, что в черном шоколаде содержатся такие "позитивные" вещества, как кофеин, теобромин и теофиллин.

Массаж ступней снимает усталость ног после тяжелого рабочего дня, особенно если провести его на каблуках. Нажатие на определенные точки нашего организма может влиять на различные органы, к примеру, даже избавить от головной боли. Успокоить сердцебиение можно, если нажимать на точки у основания пальцев на ногах. От спазма в груди порой помогает избавиться катание шарика ступнями. Массируйте больше пальцы ног, и это быстрее поможет вам расслабиться.

О пользе сауны известно многим - она прогревает тело, а также помогает снять напряжение в мышцах. Посещать парилку рекомендуется вечером, чтобы получить максимальный эфект, расслабиться и телом, и душой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Прості заходи профілактики проблем із потенцією За словами Волкова, проблеми з ерекцією загрожують насамперед чоловікам, які
- 14.09.2023 15:40

Презентація Айфон 15: які кольори, ціна Apple представила iPhone 15 та інші нові пристрої.
- 12.09.2023 21:34

Путін вважає, що Чубайс втік. Де зараз найскандальніший політик Росії 1990-х? Анатолій Чубайс не став відповідати на критику путіна його роботи у «Роснано»
- 11.09.2023 12:26

Мошенничество на предложениях заработка за просмотры видео в интернет Прочитайте наш материал про мошенничество и не попадитесь!!!
- 07.09.2023 16:24

Виїзд за кордон для жінок з 1 жовтня 2023 жінки, які мають медичну або фармацевтичну освіту, повинні стати на військовий облік
- 07.09.2023 16:00

Міноборони планує запровадити електронний військовий квиток і єдиний реєстр призовників Ця абревіатура в сьогоднішньому розумінні має залишитися в минулому.
- 07.09.2023 15:40

Пільгові наркотичні (психотропні) лікарські засоби в межах програм місцевих бюджетів почнуть відпускатися за е-рецептом Пільгові наркотичні (психотропні) лікарські засоби в межах програм місцевих бюджетів почнуть відпускатися за е-рецептом
- 07.09.2023 13:45

Кто может получить повестку повторно 2023? Если ВЛК проходили больше года назад...
- 05.09.2023 16:07

Міжнародна федерація водних видів спорту дозволила російським та білоруським атлетам виступати на міжнародних змаганнях Міжнародна федерація водних видів спорту дозволила російським та білоруським атлетам виступати на міжнародних змаганнях у нейтральному статусі, але лише в індивідуальних змаганнях.
- 05.09.2023 15:32

Міжнародна комісія ООН не знайшла доказів того, що Росія здійснює в Україні геноцид: Міжнародна комісія ООН не знайшла доказів того, що Росія здійснює в Україн
- 05.09.2023 15:25

Всі новини