Платинова Буковина

Время не останавливается ,и жизнь идет своим чередом, однако вслед за изменением ситуации может накапливаться и психологическое напряжение. Не стоит сразу бежать за лекарствами, если есть множество других простых способов избавиться от стресса. Спасение от нервов находится у каждого практически под рукой.

Отличным успокаивающим эффектом обладает аромат лаванды. Этот запах успокаивает сердце, у также поомгает снизить кровяное давление. Для того, чтобы сон был спокойным, стоит поставить лавандовое саше или веточку лаванды возле кровати.

Массаж всегда помогает расслабиться, и в особенности от стрессов может спасти массаж головы. Можно медленно массировать голову, начиная ото лба и заканчивая затылком. Также массаж головы во время мытья волос поможет расслабиться, а также улучшит проникновение полезных веществ в составе различных масел в волосы.

Прийти в себя после тяжелого дня отлично помогает ванна. Теплая вода успокаивает, а в сочетании с различными ароматами она может придат нам различное настроение. Принимать ванну с парой капель лавандового, пихтового и любого другого эфирного масла расслабляет, а также оказывает положительное воздействие на состояние кожи, увлажняя ее.

Ромашковый чай - лучшее средство от стресса, и его действие похоже на эффект от привычной всем "валерьянки".

Пара кусочков черного шоколада на фигуре не сильно отразится, однако настроение наверняка поднимет. Дело в том, что в черном шоколаде содержатся такие "позитивные" вещества, как кофеин, теобромин и теофиллин.

Массаж ступней снимает усталость ног после тяжелого рабочего дня, особенно если провести его на каблуках. Нажатие на определенные точки нашего организма может влиять на различные органы, к примеру, даже избавить от головной боли. Успокоить сердцебиение можно, если нажимать на точки у основания пальцев на ногах. От спазма в груди порой помогает избавиться катание шарика ступнями. Массируйте больше пальцы ног, и это быстрее поможет вам расслабиться.

О пользе сауны известно многим - она прогревает тело, а также помогает снять напряжение в мышцах. Посещать парилку рекомендуется вечером, чтобы получить максимальный эфект, расслабиться и телом, и душой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Лондоні закрили аеропорт Хітроу через пожежу на електропідстанції Близько 9.00 за місцевим часом пожежна служба Лондона повідомила, що
- 21.03.2025 12:31

ДБР повідомило про підозру правоохоронцю з Буковини, який допомагав вивозити ухилянтів до Молдови Працівники ДБР повідомили про підозру правоохоронцю з
- 21.03.2025 12:09

Модель Марія Ковальчук знайдена в Дубаї У середині березня 2025 року у Дубаї стався інцидент із 20-річною українською
- 21.03.2025 10:28

Что делать при родовом проклятии? Глаголется коленопреклонно пред святыми образами Господними или перед исповедью в храме
- 21.03.2025 09:25

Було знищено склад ракет на аеродромі в Енгельсі: що відомо про атаку Внаслідок успішної атаки на російський аеродром у місті Енгельс було знищено
- 20.03.2025 10:12

День весняного рівнодення: початок астрономічної весни Наукове пояснення явища
- 20.03.2025 09:09

Общая совместная собственность: юридические аспекты для совладельцев
- 19.03.2025 13:22

Поминальна субота у Великий піст: традиції, вірування та значення Поминальна субота у Великий піст – особливий день, коли православні християни
- 18.03.2025 10:13

Как военным в Украине оформить завещание или доверенность без нотариуса В условиях военного положения военнослужащие часто оказываются в ситуациях, когда
- 17.03.2025 16:07

Як військовим в Україні оформити заповіт або довіреність без нотаріуса В умовах військового стану військовослужбовці нерідко опиняються в ситуаціях, коли їм
- 17.03.2025 16:04

Всі новини