Платинова Буковина

Течение времени влияет на человека, и у каждого из нас есть свои биологические часы. Очень важно "сверяться" с ними и давать организму отдых именно тогда, когда это ему необходимо, а не тогда, когда нужно нам. если дневной сон полезен, все же менять его на ночной отдых не стоит ни в коем случае. Дело в том, что организм человека привык к смене циклов, и смена дня и ночи может вылиться в сильный ущерб здоровью. Вот почему так вредно работать по ночам и недосыпать.

Проблема недосыпания изучается уже долгое время, ведутся исследования, связанные со сном. Как ьыоо установлено, ночная работа может способствовать риску развития болезней сердца и сосудов, влиять на развитие диабета и даже онкологии, в частности - у женщин.

Специалисты из Университета Суррея провели исследования, которые показали, какие изменения происходят о человеческом организме на молекулерном уровне, если циркадные ритмы нарушаются. Дело в том, что заметить их невозможно, однако они имеют место и со временем могут вылиться в серьезные последствия.

Нарушения гормонального баланса - частые проблемы для людей, которые работают по ночам. Женщины рискуют приобрести нарушение менструального цикла, иногда вплоть до бесплодия, во время беременности и родов могут возникать патологии. На здоровье мужчин ночная работа также отражается - может иметь место импотенция, бесплодие, проблемы с щитовидной железой.

Если человек работает по ночам, у него нарушается температурный режим, а это уже грозит неправильной работой организма с точки зрения биохимии. Мышцы теряют тонус, болят суставы, организм быстро утомляется. Также люди, которые работают ночью, становятся раздражительными, склонны к депрессиям и частым сменам настроения. Также такая работа грозит снижением когнитивных способностей человека.

Человеческий организм менялся долгое время и продолжает адаптироваться к условиям окружающей среды и в настоящее время. Однако так уж сложилось, что день создан для бодрствования и работы, а ночь отведена для отдыха по человеческим биологическим часам.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Влада України відкинула причетність до теракту в Крокус Сіті Холл МЗС України назвало звинувачення у причетності Києва до теракту
- 27.03.2024 13:03

Теракт в Крокусе Сити Холл: новая информация, количество пострадавших и судьба нападавших Глава Федеральной службы безопасности (ФСБ) России
- 25.03.2024 11:19

Терористи з Крокус Сіті - хто вони та хто замовник теракту Що відомо про терористів
- 24.03.2024 09:07

Всі новини