Эффективные базовые упражнения для дельты (плечи). Видео
- 14.10.2009 13:14
Кроме упражнения, представленных на видео, предлагаем такие упражнения для дельты:
1. Жим штанги из-за головы сидя.
2. Жим штанги сидя с груди ввверх.
3. Тяга штанги к подбородку.
4. Разведение гантелей в стороны.
По теме:
Источник: Видео предоставлено спорткомплексом "Империя", г.
Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
Другие новости:

- 05.09.2025 09:32

- 03.09.2025 09:27
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы.
Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
- 01.09.2025 11:10

- 01.09.2025 10:06

- 01.09.2025 09:07

- 31.08.2025 10:51
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия
Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
- 30.08.2025 14:33

- 30.08.2025 14:27