Эффективные базовые упражнения для дельты (плечи). Видео
- 14.10.2009 13:14
Кроме упражнения, представленных на видео, предлагаем такие упражнения для дельты:
1. Жим штанги из-за головы сидя.
2. Жим штанги сидя с груди ввверх.
3. Тяга штанги к подбородку.
4. Разведение гантелей в стороны.
По теме:
Источник: Видео предоставлено спорткомплексом "Империя", г.
Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
Другие новости:
Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России
Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07
- 23.09.2025 13:07

- 18.09.2025 21:48

- 17.09.2025 09:05

- 15.09.2025 21:58

- 15.09.2025 14:02

- 15.09.2025 13:44

- 15.09.2025 10:34

- 15.09.2025 10:04

- 12.09.2025 21:48