Щоб добре виглядати або схуднути необхідно розслабитися

- 25.01.2009 10:33
Щоб добре виглядати або схуднути необхідно розслабитися

Особливо вчені відзначили те, що в практикуючу йогу і медитацію знижується тяга до жирної їжі і солодкому.

На думку новозеландських учених, якщо ви прагнете схуднути, вам потрібно просто розслабитися. А для цього непогано б зайнятися медитацією і йогою, пише британський Telegraph. Фахівці вважають, що відчуття тривоги і стрес збільшують бажання є продукти з високим вмістом калорій. Протягом 2 років фахівці вивчали жінок, що намагаються схуднути. У дослідженні взяли участь 225 жінок, страждаючих ожирінням.

Третину представниць прекрасної статі використовували метод "розумного тіла", який включав медитацію, заняття йогою і позитивну візуалізацію, в ході якої учасниці експерименту уявляли, якими вони бачать себе в майбутньому. Ще третина жінок займалася фізичними вправами і харчувалася здоровою їжею. Остання група просто отримувала інформацію про те, як слід харчуватися. За словами доктора Каролін Хорват з Університету Отаго в Новій Зеландії (the University of Otago, in New Zealand) що очолює дослідження, у всіх жінок вийшло не набирати вагу. Але схуднути удалося лише тим, хто використовував йогу і медитацію. В середньому жінки з першої групи схуднули на 2,5 кілограм. Релаксація, на думку дослідників, є ефективнішою і, що саме головне, здоровим способом схуднути, чим дієти.

Джерело: http://gazeta.ua


Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Землетрус стався біля берегів Аляски Про це повідомляється на сайті Центру землетрусів Аляски.
- 20.10.2020 02:15
У Росії назвали «фільчиною грамотою» протест Києва через візит Путіна до Криму Депутат Держдуми Михайло Шеремет назвав протест Києва через візит президента Росії Володимира Путіна
- 27.08.2020 16:18
Як у червоній зрні у Чернівцях працює транспорт? Заступник мера Чернівців Дмитро Сірман пояснив, що
- 27.08.2020 16:10
У Мінську знову почалися масові затримання учасників протесту і журналістів Люди вийшли обурюватися діями силовиків, закрившись людей в церкви
- 27.08.2020 14:22
У B2B Jewelry обшуки СБУ 27.08.2020 створили фінансову піраміду для заволодіння коштами українських громадян
- 27.08.2020 14:15
У Чернівцях 1 вересня відкриються школи, незважаючи на червону зону карантину Депутати Чернівецької міськради вирішили дати школам можливість самим вибирати
- 26.08.2020 16:45
Лікар назвав несподівані причини головного болю За словами Агапкина, причинами проблеми часто стають звички, про зв'язок яких з головним
- 26.08.2020 12:41
За публічне заперечення суверенітету України - до 5 років в'язниці Публічні заяви про приналежність території України або частини території України іноземній державі, а
- 10.08.2020 11:11

Всі новини