Платинова Буковина

Особливо вчені відзначили те, що в практикуючу йогу і медитацію знижується тяга до жирної їжі і солодкому.

На думку новозеландських учених, якщо ви прагнете схуднути, вам потрібно просто розслабитися. А для цього непогано б зайнятися медитацією і йогою, пише британський Telegraph. Фахівці вважають, що відчуття тривоги і стрес збільшують бажання є продукти з високим вмістом калорій. Протягом 2 років фахівці вивчали жінок, що намагаються схуднути. У дослідженні взяли участь 225 жінок, страждаючих ожирінням.

Третину представниць прекрасної статі використовували метод "розумного тіла", який включав медитацію, заняття йогою і позитивну візуалізацію, в ході якої учасниці експерименту уявляли, якими вони бачать себе в майбутньому. Ще третина жінок займалася фізичними вправами і харчувалася здоровою їжею. Остання група просто отримувала інформацію про те, як слід харчуватися. За словами доктора Каролін Хорват з Університету Отаго в Новій Зеландії (the University of Otago, in New Zealand) що очолює дослідження, у всіх жінок вийшло не набирати вагу. Але схуднути удалося лише тим, хто використовував йогу і медитацію. В середньому жінки з першої групи схуднули на 2,5 кілограм. Релаксація, на думку дослідників, є ефективнішою і, що саме головне, здоровим способом схуднути, чим дієти.

Джерело: http://gazeta.ua

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гель-лак: запорука ідеального манікюру Важко уявити, але ще десятки років тому манікюр був зовсім іншим і
- 21.11.2025 09:00

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Всі новини