Щоб добре виглядати або схуднути необхідно розслабитися

- 25.01.2009 10:33
Щоб добре виглядати або схуднути необхідно розслабитися

Особливо вчені відзначили те, що в практикуючу йогу і медитацію знижується тяга до жирної їжі і солодкому.

На думку новозеландських учених, якщо ви прагнете схуднути, вам потрібно просто розслабитися. А для цього непогано б зайнятися медитацією і йогою, пише британський Telegraph. Фахівці вважають, що відчуття тривоги і стрес збільшують бажання є продукти з високим вмістом калорій. Протягом 2 років фахівці вивчали жінок, що намагаються схуднути. У дослідженні взяли участь 225 жінок, страждаючих ожирінням.

Третину представниць прекрасної статі використовували метод "розумного тіла", який включав медитацію, заняття йогою і позитивну візуалізацію, в ході якої учасниці експерименту уявляли, якими вони бачать себе в майбутньому. Ще третина жінок займалася фізичними вправами і харчувалася здоровою їжею. Остання група просто отримувала інформацію про те, як слід харчуватися. За словами доктора Каролін Хорват з Університету Отаго в Новій Зеландії (the University of Otago, in New Zealand) що очолює дослідження, у всіх жінок вийшло не набирати вагу. Але схуднути удалося лише тим, хто використовував йогу і медитацію. В середньому жінки з першої групи схуднули на 2,5 кілограм. Релаксація, на думку дослідників, є ефективнішою і, що саме головне, здоровим способом схуднути, чим дієти.

Джерело: http://gazeta.ua


Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Міжнародна авіація проведе перевірку територій КНДР Представники Міжнародної організації цивільної авіації (ICAO) отримають доступ до перевірки об'єктів
- 20.08.2018 15:22
В Чернівцях на об'їзній - затор через дорожню розмітку Від об'їзної дороги в районі Гравітону в Чернівцях утворилась черга з автомобілів.
- 20.08.2018 14:23
Тарасенко: Гриценко не здатний щсь змінити в Україні Керівник української партії "Правий сектор" Андрій Тарасенко відзначає, що Анатолій Гриценко, який планує балотуватись
- 20.08.2018 13:54
В США в лікарні одночасно завагітніли 16 медсестер В штаті Аризона, США, в одній з місцевих лікарень одночасно 16 медсестер реанімації виявились вагітними.
- 20.08.2018 13:45
Особливості пенсійної реформи в Україні Поступові зміни пенсійної системи протягом наступних 10 років описані в законі України №2148-VIII від 03.10.2017 року
- 20.08.2018 13:10
Марсоход Opportunity в NASA визнали втраченим Спеціалисти NASA оголосили марсоход Opportunity "загубленим до найкращих часів".
- 20.08.2018 11:59
Буковинець Тесленко в черговий раз подолав суперника в рингу 26-річний боксер з Чернівців Олександр Тесленко завоював свою 14-ту перемогу, подолавши в рингу
- 20.08.2018 11:23
Хто залазив у кабінет мера Чернівців через вікно з автовишки? Відсторонений від виконання обов'язків мера Чернівців Олексій Каспрук опубліковав на власній сторінці у Facebook відео
- 20.08.2018 10:44
Поліція встановлює особу нічного стрільця біля Харківської мерії 20 серпня після полуночі, близько 00:37 неподалік від будівлі Харківської міськради невідомий вчинив обстріл
- 20.08.2018 10:30
Відома країна проведення наступної нормандської зустрічі Нова зустріч в "нормандському форматі", що відбудеться на рівні президентів України, Франції, Німеччини та РФ
- 20.08.2018 10:16

Всі новини