Платинова Буковина

Эта диета применяется 14 дней.

Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашке кофе, одному яблоку.

Третий день

Завтрак - 2 яйца. Обед – вареная говядина (200 грамм), шпинат. Ужин - одно яйцо, шпинат.

Четвёртый день

Завтрак - одно яйцо. Обед - отварная рыба, помидор. Ужин - 2 яйца, чашка кофе.

Пятый день

Завтрак - одно яйцо, чашка кофе.

Обед - два яйца, помидор.

Ужин - рыба, жаренная без жира (на решётке), овощи с яблочным уксусом.

Шестой день

Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед – вареная говядина, огурец. Ужин – телятина, жаренная без жира (на решётке) – 200 грамм, помидор, кофе.

Седьмой день

Завтрак - одно яйцо, чашка кофе. Обед - половина цыпленка, жаренного без жира (на решётке), овощи. Ужин - половина цыпленка, приготовленного так же, как и в обед, яблоко, чашка кофе.

В следующую неделю диета повторяется сначала.

Данная диета вызывает противоречивые мнения у диетологов, но все же она часто применяется в борьбе с лишним весом. Положительным результатом диеты станут 4-5 сброшенных килограмм.

Источник: www.terrawoman.com

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини