В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

- 22.01.2020 10:23
В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты

Современная наука сегодня очень озаботилась питанием, его качеством. В США в 2019 году было проведено масштабное исследование продуктов. В исследовании приняли участие более 236000 продуктов.Составлен рейтин хороших и плохих для здоровья продуктов.

Хорошие продукты по мнению американских ученых таковы:

Фруктово-овощные соки, зерна и семена, овощи и фрукты, йогурты (натуральные и без наполнителей и сахаров).

Худшие продукты по мнению Американских ученых такие:

Сахар, ликеры, кондитерские изделия.

Сахар опасен в комбинации с жирами (кондитерские изделия сладкие) при их употреблении быстро повышается уровень сахара в крови. Организм выделяет инсулин, падение глюкозы в крови вызывает голод. Даже если сьесть ведро сахара, вы будете голодны хотя калорий получите огромное количество. Избыток калорий пойдет в жир, в бляшки сосоудов. Тоесть человек голоден, но откладывается лишнее.

Сахар врачи не запрещают сахар полностью. С помощью глюкзных нагрузок проверяют норму потребдения сахара. По мнению врачей 1.5. кусочка сахара можно, до и после этого 3 часа сладкого не есть
ликер вреден. в 100 гр ликера 5 чл сахара. а человек пьет за вечер не 100 гр

Кондитерские изделия - они содержат жир, сахар, а эти вещества в избытке в  организме это повышает риски инфаркта и инсульта.

Американские ученые выяснили, что более половины всех смертей в мире, связаны с такими факторами:

недостаточное количество цельного зерна, употреблением слишком большого количества соли, недостаточное количество фруктов. Именно эти 3 фактора - основные риски.Эти риски одинаковы независимо от социально-экономического уровня страны.

Исследователи опубликовали диету для здоровой планеты, которая подразумевает: сокращение потребления красного мяса и сахара вдвое, увеличение потребления фруктов, овощей и орехов. Именно эти изменения в питании могут предотвратить до 11,6 миллионов преждевременных смертей людей без ущерба для планеты.

Рейтинг стран по статиске смертей, согласно исследованиям:

Наибольшее количество смертей: Узбекистан, Афганистан, Маршалловы Острова, Папуа-Новая Гвинея и Вануату.

Наименьшее -  Израиль, за ним Франция, Испания, Япония и Андорра.

В рейтинге низкой смертности Великобритания заняла 23 место, Ирландия на24, Швеция 25.  США заняли 34 место, после Руанды и Нигерии (41 и 42). Индия заняла 118 место, а Китай — 140.

Самые значительные факторы риска различаются в разных странах. Часто это малое употребение небработанных зерновых


Ключові слова: лучшие продукты, худшие продукты рейтинг продуктов 2020

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У відомій гробниці єгипетського фараона Тутанхамона революційне підтвержєення гіпотези Єгипетські археологи зробили важливе відкриття в гробниці єгипетського фараона
- 21.02.2020 10:35
Аваков: відомі причини протестів в Нових Санжарах Глава МВС України Арсен Аваков вважає, що до протестів в Нових
- 21.02.2020 09:38
Евакуація з Уханю в Нові Санжари: місцеві мешканці вийшли на протести Поліція звільнила проїзд для автобусів силою, а також погасила і розібрала
- 20.02.2020 19:21
Любителі онлайн-знайомств скаржаться на віруси під виглядом інтимних фото Шкідливі посилання виявилися однією з найбільш «популярних» загроз при
- 17.02.2020 11:13
Оголошена дата виходу нової Half-Life Компанія Valve оголосила дату виходу Half-Life: Alyx. Нова гра з
- 14.02.2020 10:10
Солдат у Таїланді вбив колег та перехожих Раніше повідомлялося, що стрілець вів прямі трансляції своїх дій на сторінці в Facebook
- 08.02.2020 14:56
Коронавірус: останні дані станом на 7 лютого 2020 року в Китаї та Європі заразити більше 31 тисячі. Вперше коронавірус виявлений
- 07.02.2020 10:23
Samsung почала блокувати телевізори у країнах СНГ Власники телевізорів Samsung з Росії і країн СНД розповіли про блокування устаткування
- 06.02.2020 13:19
Поклонська оголосила себе кримською «няш-мяш» і знялася в «голлівудській» фотосесії «Звикли мене бачити неслухняним депутатом або злючий прокурором? Ну, я ж
- 03.02.2020 11:02
TikTok миттєво перетворює невідомих людей в зірок. Ще пару років тому про програму TikTok ніхто не чув, а сьогодні туди прагнуть все, від
- 02.02.2020 13:56

Всі новини